Какую поставить цель или как продержаться до конца августа? ? (о психологическом состоянии)

Последние недели 3-4 веду себя как последний мудак, творю полную х@йню. Просто резко потерялась уверенность в собственных силах, понимаю что стал то ли врать самому себе, глаза отводить то ли ещё что. . как в "ростань" попал. . шёл по своему пути, сам творил свою судьбу, а потом куда-то свернул случилось что-то непонятное. это очень странно, что я не могу в себе разобраться, это редко такое бывает. . обычно я не безосновательно очень уверен в себе и своих силах, а сейчас я начал творить непонятно, что. . доказывать какой-то бред самому себе. . банально подвергая опасности себя и своих близких. .
в общем сейчас я уезжаю, а когда вернусь я знаю у кого спросить, чтобы мне помогли справиться с самим собой.... сейчас надо поставить цель или как-то что-то держать как цель чтобы получилось, но что?. . подскажите если можете. . тоже бред, всегда старался идти сам, а сейчас прошу о помощи. . таким ничтожеством себя ощущаю...