Как бороться с эгоизмом? Своим эгоизмом?

Ни для кого давно не секрет, что в каждом человеке присутствует такая черта, как эгоизм.. . В ком-то - чуть больше, в ком-то - чуть меньше.. . И, хотим мы того, или нет, - нам всем приходится с этим жить, и мириться с этим.. .
А ведь эгоизм - это лдна из причин, почему люди остаются одни, почему от них все отвораяиваются.. . Вот так, легко и ненавязчиво, он отравляет людям жизнь, постоянно вырабатываемый ими самими.. .
Иногда ловишь себя на мысли, что и хотела бы относиться к людям по-другому, но.. . Не получается.. . Взять элементарную вежливость, правила хорошего тона это ещё называется.. . Допустим, поддержать с кем-то беседу, разговор.. . Но, если этот человек - изначально не представляет для тебя интереса, - надо ли себя насиловать, в алких попытках найти с ним общий язык?
Или, возьмём другой пример.. . Когда кто-то просит с чем-то помочь, но, ты не можешь согласиться.. . Но, не потому даже, что не хочешь, а потому что неуверен, что сделаешь всё на должном уровне (если вообще сделаешь) , а люди на тебя надеются.. . И, вот, в их глазах - ты уже выглядишь совсем другим человеком, не тем, кого они в тебе увидели изначально.. . И, знаете, может этот кто-то, кого они в тебе разглядели, - и есть настоящий ты?.. .
Так кто же такие эгоситы? Те, кто живут только для себя? Или - те, кто не хотят ничего делать для других?
И главное, ради чего был задан вопрос, как перестать быть эгоистом?