Как заставить память работать более продуктивно: заставить помнить только самые приятные моменты, а неприятные -

С наступлением старости мозг сам решит эту проблему - память станет избирательной. А пока - надо помнить все, и именно плохое служит уроком и опытом. Когда сделаешь выводы - тогда и забудешь.

это продуктивностью трудно назвать. Вы быстро умрёте

Заведите в памяти отдельные папки и периодически в папке "негатив" - выделить все, удалить.

Так устроила природа: мы помним негативный опыт, чтобы суметь избежать его в будущем. Но вот научиться НЕ вспоминать негатив- можно. Если стресс очень силен, самое лучшее- с головой уйти в какое-нибудь дело, а там- время подлечит.

Только работой над Собой-медитацией например)) -в мозгу есть такой раздел-Гипатоламус... отвечающий за Эмоции... так вот, Ему все равно, какие Эмоции Вы испытываете, из нейронов выстраивается сеть, или на основе НЕгативных, или на основе ПОзитивныз эмоций, в зависимости каких больше испытываете, если даже искуственным путем получать позитивные эмоции..., эта сеть со временем вытеснит НЕгативную сеть... ну как то так)))

Иногда плохое само забывается .Просто так . Без стараний . А иногда стараешься и не получается забыть . Думаешь и думаешь .ПОнимаешь что нельзы так и никак всё равно . .Я не знаю) ) просто поболтать )

Вообще то неприятные моменты сами забываются. Попробуйте вспомнить что нибудь из детства. одни приятные воспоминания - неприятных минимум