как побороть ненависть и страх.... перед собой? (описание)

Побороть что-то не получится в себе. мы все себя слишком любим, только у всех форма любви разная, мы такими сделаны. Самый простой способ - понять, что ваша самокритика -это форма жалости к себе, а значит стало быть - любовь! значит вы себя любите, и надо продолжать любить себя уже не в ключе самоедства, а похвалы.

Не суди и судим не будешь. Сказано это и про нас любимых, от гордости всё это.

Примирись с тем чем являешься, ищи красоту в малом, уделяй больше внимания приветливости и доброжелательности. Люди большее всего ценят хорошее отношение к себе, начни его проявлять, и увидишь, что станешь нужна такой, какая есть.

полюбить своё "я".

Человек не может думать про две вещи одновременно, думай постоянно о хорошем. Скажи про себя: Отец наш, который нас создал, пусть святится имя твое ( святится значит думается) пусть прийдет воля твоя ( подразумевается что когда человек думает о создателе тогда он имеет с ним связь, как перестает думать он остается один на один с этим сложным миром, миром темноты- как назвал его Иисус, поэтому и возникают темные мысли о себе и о окружающих тебя, людей.
Душевный мир Человека можно сравнить с цветком, бога с солнцем, появление светлых мыслей связанно напрямую с солнцем, появление темных мыслей отсутствием солнца, поэтому при появлении темноты обратись к солнцу, и все пройдет.