подскажите как мне нервничать меньше? немогу справится со своими нервами ( алкоголь не помогает...

алкоголь и не поможет. Причину такого состояния ищите внутри себя, может быть эта какая то старая боль, потеря близкого человека, или не понимании имеющихся дел, окружения.
Отпустите свою боль, как бы сильно мы не хотели исправить прошлые ошибки, это уже не возможно. Поверьте в то, что мы можем еще сделать что-то доброе, кому-нибудь помочь в трудную минуту. Примите людей такими, какими они есть, с их недостатками, ведь каждый способен сделать что-то бОльшее. ) И улыбайтесь себе, и внутренней улыбкой и на лице, кто-то обязательно улыбнется вам в ответ :)))
"Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам; ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят. "

rabota i sport...

Начни наконец работать

Сходите в псих-диспансер, там Вам, запрещённые в свободной продаже, выпишут таблеточки ...Я пробовал - ух ништяк тормозят )))

1.Крепкий сон
2.Аутотренинги
3.Чаи: ройбуш, мате. От лекарственных препаратов лучше отказаться. Возникает зависимость и после окончания действия препарата состояние еще хуже, чем до его приема (личный опыт) .
4.Нервозность может быть вызвана гормональными нарушениями в организме. Проверьтесь на уровень гормонов в организме. Если нужно, пропейте соответствующие лекарства.
5.Прослушивание классической спокойной музыки (очень успокаивает) .
6.Откажитесь от прослушивания современной музыки.

секс

может дело не в нервах, а в характере и устройстве психики