Как научится беречь свои нервы?не переживать?

забить на всех=))

Не общаться не с кем. Жить в лесу.

ООО, это вопрос для 80% всего населения планеты. Только дальше задавания этого вопросани никто не идёт. Все думают, что щас вот мне скажут и я на раз всё сделаю. Тут труд нужно вложить и поработать над собой. Читайте психологию.

медитация, йога и адское терпение

Не переживай о многом, и ты переживёшь многих.

По больше любви!

Стоит один раз нормальному человеку сходить на тренниги личностного роста и еще на ролевые игры что бы он понял и научился собой владеть.... так ведь не понимают.... лучше на аптеку работать ((((((((((((((((((((я не про всех есть и продвинутые)))))))))))))))))

Научиться зтому можно только в христианстве. Потому что здесь открывают человеку о его сущности, о причине его дурных поступков. Учат правильному отношению к себе, к ближнему, к жизни. А главное - человек узнаёт о Боге и о вечности.
А без этой глубины знаний у нас нет опоры в жизни - мы растеряны, неустойчивы в отношениях с людьми и отсюда раздражительны.
Царь Соломон призывает нас в Библии повернуть свою жизнь в сторону Бога: "Сблизься с Ним и будешь с п о к о е н ".

1.Не подвергать себя стрессовым ситуациям в плане здоровья.
2.Быть осторожным-не шариться по-ночам... .
3.Тщатильно выбирать друзей и знакомых.
4.Работать там где тебе комфортно, понятно, приятно... .
5.Жить в достатке-денежном, моральном, эмоциональном... .
6.Создать счастливую семью-сделать счастливыми детей, родителей. .
НО-это всё вместе не реально, жить так устроена (особенно в России), что люди без стресса день ни проживают, ведь даже на пустом месте бывает понервничаешь!
А болезни действительно большинство на нервах образовываются!
Так давайте не будем мотать друг другу нервы: Жить дружно и в согласии!!

Главное - поставить перед собой эту цель, и думать, что ты одна всегда права, но про себя, ни с кем не спорить

Возьмите листок бумаги, напишите на нем слово"Наплевать" и положите к себе в карман. И когда вас кто-нибудь расстраивает, вытащите листок из кармана и прочитайте. Говорят помогает.

необращать внимание. . не приниматьв се так близко к сердцу. .

а ты представь, что это не ты нервничаешь а твой разум а ты за ним наблюдаешь со стороны и слушаешь мысли

или можно попробовать натуральные травы какие нибудь должны в аптеке продаваться
в крайнем случае валерьянка или антидепрессанты но это может быть вредно если часто
или хороший психолог но дорого
или книга the power of now

не обращать внимания на то, что тебя раздражает...