Как отличить склонность лелеять свою грусть, перебирать в уме свои ошибки и неудачи от настоящей депрессии?

Склонность к грусти почти у каждой женщины, а склонность перебирать свои ошибки имеется у каждого человека, который любит копаться в себе вплоть до самобичевания, а вот депрессия -это уже болезнь, а не предрасположенность и характер стремящийся к грусти и самоанализу.
Депрессию надо личить. Ни какой психолог не поможет. Это физическое, хоть и и развилось на почве психики. НО так все болезни возникают на той почве. так депрессию надо лечить уже не психически, а физически. Психически можно только предотвратить, а не вылечить через "разговоры", когда она уже есть.

Депрессия - это не настроение, это болезнь.. .
без помощи не выйти...

депрессии характерно отсутствие каких-либо желаний вообще.. полнейшая аппатия.. не говоря уже о разбирательствах и лелеянии.. из депрессии вытаскивают специалисты.. без посторонней помощи выйти из неё сложно..

Эти явления различаются в первую очередь глобальностью.

депрессия - это то, что наступает после отчаянья и не отступает по твоему желанию, а лишает тебя всех желаний вообще, кроме одного: никого и ничего не видеть.

у депрессии нет желания "выйти"

Полезность прошлого опыта заключается в возможности с его помощью оценивать будущее. Опыт прошлого не настолько ценен, как это можно предположить. Значимость, которая ему придаётся, слишком велика. Возьмите бланк для трудоустройства и увидите, что больше всего их интересует ваш опыт. Это своего рода ловушка для порабощения людей – придавать опыту такую значимость. Жестоко аберрированный человек уделяет основное внимание прошлому. Невротик уделяет основное внимание непосредственно окружающему его настоящему. «Приемлемый» направляет своё внимание в будущее.
Направляя внимание в настоящее время (поднимая уровень необходимости) , можно поднять жестоко аберрированного до уровня невротика. В «Обществе анонимных алкоголиков» так и поступают, призывая своих пациентов жить только для настоящего. А алкоголик, конечно же, пытается освободиться от своего прошлого с помощью форгеттера под названием алкоголь; то же и с наркоманом, который отключает агонию вчерашнего дня с помощью анальгетика. (Форгеттер -- содержащиеся в инциденте слова «забыть» , «не помнить» и подобные, которые могут стать для человека обязательными для выполнения командами. (См. книгу «Дианетика – современная наука о разуме» .
Однако практически каждый человек уделяет прошлому больше внимания, чем это необходимо, ограничивает свою жизнь в настоящем и мало планирует своё будущее. Ваш «крутой мужик» например, считает энтузиазм по поводу будущего дурным тоном. «Не очень-то надейся» . Для человека, «застрявшего в горе» , и настоящее, и будущее – немыслимые вещи.
Люди всегда начинают с целей. И часто их не достигают. Если это происходит достаточно часто, они прекращают думать о будущем и начинают беспокоиться за настоящее. Если настоящее преподносит им дальнейшие неудачи, они начинают переживать о прошлом. Они «уходят» из настоящего времени. Если просто пройти по палатам сумасшедшего дома и сказать его обитателям: «Возвращайтесь в настоящее время» , – некоторое их количество тут же станут здравомыслящими и здравомыслящими останутся. Эта команда отвлекает их внимание, видимо, от прошлого или привлекает его в настоящее время. Это было с успехом опробовано.
Ваш разум рассчитывает усилия для настоящего и для будущего времени. И сейчас и в будущем он приводит усилия в действие. Или просто оценивает их, оставляет при себе и так и не претворяет. Ваш разум оценивает усилия окружающего: насколько быстро едут машины, как сильно должна удариться чашка, чтобы разбиться. Он оценивает усилия даже тогда, когда «мечтает» , то есть, размышляет об усилиях, связанных с тем-то и тем-то, даже не желая приводить их в действие. Обдумывать цель – это значит помещать в будущее нечто, чему с помощью усилия можно содействовать. Достигнутая цель – это итог усилий. (Л. РОН ХАББАРД «РУКОВОДСТВО ДЛЯ ПРЕКЛИРОВ» )

Грусть, ошибки свои и неудачи - такие цветы при настоящей депрессии. Там вопрос жизни и смерти стоит. Не дай Бог никому!

настоящая депрессия результат серьезной физической травмы или необратимой и неизменимой ситуации извне

С настоящей депрессией люди в "дурку" уезжают, а лелеять свою грусть можно сколько угодно. И ничего тебе за это не будет, кроме раздражения близких людей.

Депрессия несет физиологические изменения. Не та просто войти в депрессионный штопор. Многие путают психоз с депрессией.