Если все думают, что ты сильная духом, а ты на пределе, и боишься сорваться, как же себя вести?

веди себя естественно, с моей точки зрения это самый здоровый подход к данному вопросу, на ВСЕХ не угодишь, а если надорвёшься где эти ВСЕ будут? когда потребуется Реальная помощь (не льсти СЕБЕ никому до тебя больной дела не будет)

Ослик
Как-то раз отец со своим сыном и осликом в полуденную жару путешествовал по пыльным улицам города. Отец сидел верхом на осле, а сын вел его за уздечку.
— Бедный мальчик, — сказал прохожий, — его маленькие ножки едва поспевают за ослом. Как ты можешь лениво восседать на осле, когда видишь, что мальчишка совсем выбился из сил?
Отец принял его слова близко к сердцу. Когда они завернули за угол, он слез с осла и велел сыну сесть на него.
Очень скоро повстречался им другой человек. Громким голосом он сказал:
— Как не стыдно! Малый сидит верхом на ослике, как султан, а его бедный старый отец бежит следом.
Мальчик очень огорчился от этих слов и попросил отца сесть на ослика позади него.
— Люди добрые, видали вы где-либо подобное? — заголосила женщина под чадрой. — Так мучить животное! У бедного ослика уже провис хребет, а старый и молодой бездельники восседают на нем, будто он диван, о несчастное существо!
Не говоря ни слова, отец и сын, посрамленные, слезли с осла. Едва они сделали несколько шагов, как встретившийся им человек стал насмехаться над ними:
— Чего это ваш осел ничего не делает, не приносит никакой пользы и даже не везет кого-нибудь из вас на себе?
Отец сунул ослику полную пригоршню соломы и положил руку на плечо сына.
— Что бы мы ни делали, — сказал он, — обязательно найдется кто-то, кто с нами будет не согласен. Я думаю, мы сами должны решать, как нам путешествовать.

КАждый сильный имеет право на отдых. Без привала носятся только психбольные пока им не оденут смирительную рубашку, не вколят успокоительное или снотворное.)) . Поэтому не стоит думать, как себя вести, когда тебя достали. Пошли всё на. . и думай о себе, а не о том, что о тебе подумают . Отдыхай, а не доказывай свою силу духа.

Переосмыслить мировосприятие, а иначе болезнь.

сорвёшься, встань, отряхнись и забирайся обратно!

Когда ты уберешь "всех" из своей жизни, останетесь ты и твоя жизнь. И тогда все просто. Пытаясь сохранить образ себя и подтвердить ожидания других, можно довести себя до психушки. И "все" тут ни при чем. Они не требуют от тебя таких жертв. Ты сама создала этот образ и сама его поддерживаешь. Зачем? Сила в слабости. В умении сдаться и попросить помощь. Признать свою несостоятельность. Отступить. Сказать - я не справилась. Попробуй. Это не так страшно, как кажется.. . Только первое движение требует усилия, а потом кайф ))) Отпусти себя...