Психология

Как успокоиться?

Характер мой, мягко скажем, не ангельский. Но в последнее время переходит все пределы. Я постоянно раздражена, живу как на иголках. Не могу сосредоточиться ни на чём. Часто хочется разреветься. А скоро первая сессия, после которой я определюсь-переходить из своего нынешнего ВУЗа в другой или нет. Последнее время также начались проблемы с памятью. Совсем ничего не могу запомнить. Даже если было запланировано всего одно дело на день, и то забываю. Посоветуйте, пожалуйста, какие временные меры можно предпринять, чтобы успокоиться. Хотя бы на время экзаменов.
ЕИ
Елена Иванова
248
Господи!! ! Это симптомы нехватки витаминов и микроэлементов. Каких именно - не помню. Вам нужно просто попринимать комплексные витамины. Попить чаи с мятой и мелиссой, больше отдыхать. Есть такое понятие, как синдром хронической усталости. Вы постоянно живете в состоянии стресса из-за учебной нагрузки. Это период такой, оно попустит. А витамины и микроэлементы нужны обязательно.. . Удачи!
Лаззат Сарсекова
Лаззат Сарсекова
3 549
Лучший ответ
Глицин, правильное дыхание - научитесь, очень пригодиться, шарики...
Юлия Гравицкая
Юлия Гравицкая
84 151
...жёлтая зараза горит в крови от ежедневно краснеющего солнышка под которым бесноватые вскоре забегают куда быстрее в поисках того кто пришёл вместо (анти) своего сына распятаго дабы судить человечество и провести верных агнцев в эру Водолея ибо дверь небесна отныне иная, а 20.12.2012 Исусова дверь будет прикрыта раз и навсегда+

Увы, но вскоре+
Ленок Пуся
Ленок Пуся
76 650
Надо сходить к невропатологу, он назначит лечение. Можно ванны с морской солью попринимать, витамины, курс, что успокоительное. Хорошо помогают утренние пробежки .
Татьяна Панченко(Шинкаренко)
Татьяна Панченко(Шинкаренко)
25 856
Приюти котёнка.
Ирина Моисеева
Ирина Моисеева
4 696
Исключить из жизни то, что вас к этому привело
Ирина Козлова
Ирина Козлова
3 307
Прежде всего успокоительное, например, новопассит. затем, если есть возможность, секс, затем сон здоровый, затем опять секс. Это все будет способствовать выработке гармонов счастья и удовольствия. Еще немаловажный фактор, снимется внутреннее напряжение и все проблемы плавно перетекут в вопросы, которые надо решать. Ответы найдутся быстрее и легче. Если нет возможности секса, простите за банальность, надо найти и сделать.
Мария Попова
Мария Попова
1 799

Похожие вопросы