как повысить стрессоустойчивость?

во первых измените рацион питания.
Нужно полностью избегать всё сладкое, включая сахар и тп.
Потому что Сладкое в первую очередь ослабляет стрессоустойчивость.
переходите на простую пищу, в идеале нужно пологодать и сделать очистительные процедуры, очистить желудок от слизи.
Слизистая конституция ослабевает стрессоустойчивость.
а дальше уже есть другие методы, например дыхание.
Но самая главное это правильное питание, убрать все возбуждающие продукты питания, напитки, кофе, чай, соки. . всё это вредно

уйти с проекта

ФИЛЬМ ПОСМОТРИ "ЧИСТИЛИЩЕ" и поймешь-что у тебя нет проблем вообще!!!! все в сравнении идет!

а ты просто всегда ставь на одну чашу весов событие которое тебя "выводит из себя" и свою СМЕРТЬ. и сравнивай их значимость. и ещё - перестань себя убеждать в том, что " У МЕНЯ ООООЧЕНЬ ВОСПРИИМЧИВАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА" . похож на Карлсона, который говорил "я самый больной в мире человек" :))

Бывают и такие случаи, когда отрицательные чувства возникают из-за того, что люди предъявляют к себе слишком высокие требования. Когда не можешь достать до высокой планки, которую установил себе сам, чувство неполноценности усиливается

Ну да.. . тяжелый случай.. . сгораешь.. . и по всему, пофигистом тебе уже не стать.. . поэтому тебе остается только одно - научиться бороться с последствиями этого явления.. . ну, там, поприседать, побегать.. . кстати, - секас пользителен дюжа! Но, не в коем случае не вздумай подседать на "стограмм"... Правда, лично мне "пофиг", что там тебя тревожит.. . мне баллы давай ! :-))))))))))))))))))