Психология

Здравствуйте, очень серьёзная проблема… Если кто-то знает выход, подскажите, пожалуйста!

Не ходите больше туда в гости.... Может они зная ваши фобии вам так намекают на то, что б вы не приходили?
Марина Третьякова
Марина Третьякова
18 284
Лучший ответ
Ася Хакимова это родственник, случайно...
Это надо у специалиста лечить, а не на проекте Ответы...
Ася Хакимова ходила к "специалиистам"... Их советы не помогают
Ася Хакимова Я понимаю, спосибо
Я так понимаю, что для вас это происходит все быстро и скопом.
Значит делаем обратное - раскладываем на части и делаем замедленно.
Просите знакомых купить вот эту игрушку и разобрать ее - лапки, панцирь и чего там еще. И давать вам по частям - если пугает, делим еще. Пусть вам порежут ножом на кусочки.
ЛУЧШЕ БРАТЬ ЛЮБУЮ 3D МОДЕЛЬ
Скорость показа выдерживаем минимальную. Дальше вы это составляете как лего-мозайку или чего там еще подобное и следите за своей реакцией. Плохо - останавливаетесь. Останавливаетесь тогда, когда тянет отвернуться - не смотреть.

Проблема в том, что вы НЕ СМОТРИТЕ. Орете уже лишь бы проораться. В общем-то в случае реальной угрозы это совершенно неадекватная реакция, поэтому выработайте лучше правильную, держите у себя в голове, что вы не просто эмоцией занимаетесь, а даете себе жизнененно важную инструкцию ПРАВИЛЬНОГО действия - именно ваше внимательность, сосредоточенность на объекте и адекватная активность на самом деле вам ПОМОГАЮТ. А ваши крики вам мешают.

***Не трогайте сразу настоящих или любых других пауков! Это еще больше закрепит неверную реакцию. Берите сначала только неживых, только в разобранном виде и только медленно, постепенно успокаиваясь на каждом отдельном этапе. Вот когда вы сможете посмотреть на штук 10 разных игрушек-пауков в полностью собранном виде, можно попробовать сходить в зоопарк, но не раньше. А еще до этого можно взять книжками обложиться и изучить научное строение этих существ, их виды - чем больше вы конкретизируете до предела свой страх, тем точечнее и "тоньше" будет его воздействие на вас.
Ася Хакимова спасибо за совет, попробую
Совет необычный, но попробуйте.. . рисовать пауков. Такими как Вы их хотите видеть. Например веселых, в шапочке и сапожках или еще как нибудь. Ну на что фантазии хватит. Таки образом, Вы будете как бы сами создавать этих насекомых, а "свое" - уже не так пугает. И не забывайте - видеть пауков обычно к новостям. Создайте в себе программу - видеть паука - хорошая новость. Не сразу - но привыкните.
Ася Хакимова спасибо за совет, но я уже далала так
Идиотская шутка. Сочувствую. Я так же змей боюсь. Скорее всего, в далеком детстве кто-то напугал Вас пауком.. . Такой же придурок.. . Может быть, если удастся вспомнить- поможет? Удачи )))
У меня детеныш ничего не боялся, пока добрая душа не напугала волком. В 5-летнем возрасте. Год избавлялись.... Избавились))))
Вика Медведева
Вика Медведева
22 148
Вика Медведева Извините за повтор. Не знаю Ваш возраст....В Мухе-цокотухе паук противный, и еще в фильме про Буратино- в пещере. Может, оттуда? Для впечатлительного ребенка это может быть потрясение...
Нужен спецефический специалист!. . То что у Вас называется арахнофобия, с трудом, но лечению поддаётся! Вот только хорошего специалиста найти сложно.. . там вроде лечение как-то с гипнозом связано.
Ася Хакимова к сожалению, меня гипноз не берёт... пробовала...
Скорее всего, если принять, что наши души бессмертны и они проходят реинкарнацию, то в прошлой жизни ваша смерть была связана с пауками. У многих есть необъяснимые фобии, кто высоты боится, кто глубины. Не стоит зацикливаться на этом. Да они не очень красивые, как и змеи например. Если они существуют, значит они кому-то нужны. Можно просто не встречаться с ними, надеюсь маленькие не вызывают у вас такой паники.
Ася Хакимова если как муравей, то нормально... А когда как ноготь, уже паника... не встречаться нельзя... они повсюду. Змеи попадаются намного реже.
Настя Герасимова Анастасия, такие проблемы не уходят быстро и без усилий. Если не можете вспомнить этот первый опыт общения с пауками, значит имеется какой-то эмоциональный блок, который не дает доступа к этой информации. Попытайтесь попробовать медитацию, выберите для себя понравившуюся спокойную музыку, тихое, уютное и безопасное место. Примите удобную позу, расслабьтесь и мысленно спросите себя в чем причина вашего состояния. А потом постарайтесь ни о чем не думать, пусть ваши мысли свободно приходят к Вам, без усилий.Это состояние напоминает состояние приятного дрема, если можно так выразиться. Вы снимете стресс, и сами сможете ответить на свой вопрос. Я не говорю, что это действует мгновенно, постарайтесь делать это как можно чаще. Проблема где-то внутри вашей психики, и ответить на это должна ваша интуиция. Только Вы сами в силах себе помочь.
почитайте о них.. . страх вызывает то о чем мы не знаем.. . попробуйте поиграть в игру «Гарри Поттер» где нужно убить главного злодея, которым является гигантский паук. Поборов страх в игре – вы боретесь с ним и в жизни.