Куда выплеснуть агрессию?

Берёшь листок бумаги, можно картона, проецируешь на него весь гнев и проблемы и начинаешь его мять, рвать, жечь, ну в общем, делать всё, на что хватит садистских фантазий. Это помогает, но только если реально ассоциировать все проблемы с листком.
Психологи ещё советуют помыть голову, когда надоедают какие-то мысли и заняться физическими упражнениями . Мне и этот метод помогает, и с листком, и с уборкой.

Стучите кулаками в стену до крови.

давай сюда пиши всё!

в бф 3 пострелять под пивком

Агрессия -это такая-же энергия, как и другие. Трансформируйте ее в энергию любви и затопите всех, кто находится вокруг вас! Всем приятного плавания!

Агрессия — единственная адекватная реакция на собственную беспомощность.
бесвыходных ситуаций не бывает! ! подумайте проанализируйте, начните решать! жизнь в ваших руках! вы капитан своего карабля под названием жизнь.

Каждый вечер, когда никто не видит, выходи на берег реки, превращайся в змею и делай на воду так: "ш-ш-ш-ш-ш-ш"! "ш-ш-ш-ш-ш-ш"!

на подушку, побей её,вспори. Агрессия уляжется пока будешь перья собирать, её сменит усталость....

"Только очень умный человек может сложить фундамент своего счастья из камней, которые в него бросает судьба"...

Сделай уборку дома, или пробеги 5 км

Вначале нужно найти причины агрессии и их устранить. Выплескивание агрессивности в спорте, драке, рванье бумаги даст лишь кратковременный эффект. А причина останется. Это замкнутый круг. Так что- ищите истоки Вашей агрессивности.

В полезную работу, раз энергия так и прет из Вас.

Можно в танце.. .
http://www.audiopoisk.com/track/blutengel/mp3/addicted/
http://de.lyrsense.com/asp/schwarzes_blut

В шахматы сыграйте