Подскажите как выплеснуть агрессию?

В лесу, в пустой квартире. Если дома кто-то есть, а покричать надо – в подушку.
Выплеснуть в виде текста на бумагу. Без цензуры. После прочтения сжечь.

https://zen.yandex.ru/media/anna_babich/moi-lichnyi-top10-sposobov-vyplesnut-negativ-i-zlost-5e340c1518fe6871d84b2370

У меня есть груша-матерщинница. Я ее бью, она по-английски матом кроет

агрессия-это всегда собственная несостоятельность
соответственно, вы можете направить только на более слабого
дети, немощные старики, инвалиды

Иван Андреевич Крылов

Волк и Ягненок

У сильного всегда бессильный виноват:
Тому в Истории мы тьму примеров слышим,
Но мы Истории не пишем;
А вот о том как в Баснях говорят.

___

Ягненок в жаркий день зашел к ручью напиться;
И надобно ж беде случиться,
Что около тех мест голодный рыскал Волк.
Ягненка видит он, на добычу стремится;
Но, делу дать хотя законный вид и толк,
Кричит: "Как смеешь ты, наглец, нечистым рылом
Здесь чистое мутить питье
Мое
С песком и с илом?
За дерзость такову
Я голову с тебя сорву". -
"Когда светлейший Волк позволит,
Осмелюсь я донесть, что ниже по ручью
От Светлости его шагов я на сто пью;
И гневаться напрасно он изволит:
Питья мутить ему никак я не могу". -
"Поэтому я лгу!
Негодный! слыхана ль такая дерзость в свете!
Да помнится, что ты еще в запрошлом лете
Мне здесь же как-то нагрубил:
Я этого, приятель, не забыл!" -
"Помилуй, мне еще и отроду нет году", -
Ягненок говорит. "Так это был твой брат". -
"Нет братьев у меня". — "Tak это кум иль сват
И, словом, кто-нибудь из вашего же роду.
Вы сами, ваши псы и ваши пастухи,
Вы все мне зла хотите
И, если можете, то мне всегда вредите,
Но я с тобой за их разведаюсь грехи". -
"Ах, я чем виноват?" — "Молчи! устал я слушать,
Досуг мне разбирать вины твои, щенок!
Ты виноват уж тем, что хочется мне кушать". -
Сказал и в темный лес Ягненка поволок.

можно на людей, а можно на воду или в спорт зале. *))

Укуси себя за ухо....

Побить подушку или покричать в лесу.

Запишись в зал к профи, или по району пройдись

пробеги 20км ))

Иди в мма.

Поколдуй для брата для свата для мёртвого солдата за три автомата, пятую не выжимай на третьей езжай. В знак согласия киваешь или не киваешь...

поругай меня

сходить в врачу