Как тренировать память?

Упражнения для памяти

Учите стихи. Если ежедневно вы будете запоминать хотя бы по одному четверостишию, уже через несколько месяцев вы заметите, что приступы забывчивости становятся все реже.

Собираясь в магазин, перечитайте список продуктов, которые собирались купить, но не берите список с собой — это тоже будет хорошим упражнением для памяти.

Почаще повторяйте вслух то, что хотите запомнить. Чем чаще вы будете проговаривать информацию, тем прочнее она осядет в вашей памяти.

Постарайтесь визуально представить себе предметы или ситуации, которые хотели бы запомнить, либо мысленно напишите имя или номер телефона — таким образом вы подключаете к работе не только слуховую, но и зрительную память.

Больше гуляйте. Во время прогулки кровь насыщается кислородом, что активизирует работу мозга.

Пейте мятный чай. Вдыхание аромата мяты стимулирует участки мозга, ответственные за память

Может, только один человек захотел связаться? )
Память отлично тренирует изучение языков - там задействованы все ее виды.

Быть внимательным

Выбрасывать мусор, что бы места для путного хватало.

припомните, к примеру, сколько раз до этого раза Вам отвечали те, кто Вам ответил в Этот раз...)

Учите языки.

В начале надо помнить каждый день, с утра-что память основа жизни, что без неё нет существования, что даже организм и всё живое -держится за счет памяти в работе организма (гены, дыхательно сердечная система, мышечная система, нервная система). Таким образом будет страх перед её потерей, удиление ей внимания и напоминание о ей самой.
Далее-надо знать что память работает за счет напоминаний, напоминание о чем либо, должно быть удобным и быть распространенным для повседневной встречи,.. память уподоблена сложной сети ниток, так как она состоит из множеств линий соединяющих что либо меж собой, и то что потянув одно-вытянется другое, _задача для ускорения воспоминания: "упростите систему связей чего либо меж собой в вашей памяти, посредством взаимоассоциативности (поиском схожести нежели отличия). Таким образом малым отличием вы разделяете запоминаемое (чтоб несмешивалось), но создаете близкое расстояние сходствами (для досягаемости)

зубрить....

Никак.
Как тренировать жесткий диск компьютера или микросхему оперативной памяти?
Какая дана генетически, такая и будет. Ее можно только ухудшить, например склерозом.
"Ничего не болит и каждый день новости".
В институте делал даже приборы для тренировки памяти, чтобы зачет автоматом получить.
Есть конечно методики для мгновенного запоминания листа текста, но они весьма неприятны.
При ошибке тебя током бьет.

Читать много

Не забывать. ---Наверное не каждому дано на всё вниманье обращать
Хотя склерозом не страдал, и помню --что --когда --кому и Хде сказал
Порою слово крутиться на языке, а вспомнить как назло вот не могу
И имя той которую Люблю!! ! я вспомнить не могу--его я в сердце на замке держу

можно ее питать однозначно, я периодически вспоминаю про комплексы трав и ароматерапию Голденбрук. Чувствую себя всемирной энциклопедией, главное эти способы не только на память положительно влияют)))