Психология

Как научится быстро запоминать информацию? Может есть методики или средства? Подскажите пожалуйста...

MK
Ms Kiss
288
Улучшить память можно в любом возрасте. Для этого существуют специальные упражнения, например откройте шкаф и посмотрите 10 секунд - что там лежит, потом закройте и попытайтесь записать все предметы, потом проверить и так делать ежедневно с разными местами, можно не только дома, а на работе и улице. Ещё попробуйте пропить "глицин", он не только нормализует нервную деятельность, но и улучшает память.
Алена Евгеньевна
Алена Евгеньевна
95 849
Лучший ответ
Хорошо запоминается в эмоциональные моменты.
Когда ешь например.
Плачешь.
Боишься.
Всё сразу же идет в подсознание.
Но это опасно.
Татьяна Ш
Татьяна Ш
72 280
Полностью сконцентрироваться только на том, что хочешь запомнить. Делать это со свежими силами, на свежую голову. Лучше запоминается то, что вызывает максимальный интерес. если информация в форме текста, помогает проговаривание вслух. определение смысловых узлов, опорных точек.
Jarkinai Hodjanazarova
Jarkinai Hodjanazarova
11 493
Нужно что-бы было интересно. Определите тип памяти котоаря у вас работает лучше и ищите способы в инете. Я визуал и потэтому мне проще запоминать в голове в виде кратинки или если нужно чтото НЕзабыть ассоциирую это (ну допустим ключи, документы или даже ситуацию - позвонить комуто) с тем что всегда попадается нга глаза или что я буду делать в любом случае . НАпример я подробно представляю как перед выходом к я одеваю обувь
, куртку и т. п. и выключаю свет и когда выхожу - я делаю то что уже представлял и сразу вспоминается то что я должен сделать дополнительно - выключить свет. Это похоже на якорь (термин из НЛП)
.. тренируйте память и концентрацию .. если есть терпение конечно ..
Зоя Шарап
Зоя Шарап
423

Похожие вопросы