Психология
Как научится быстро запоминать информацию? Может есть методики или средства? Подскажите пожалуйста...
Улучшить память можно в любом возрасте. Для этого существуют специальные упражнения, например откройте шкаф и посмотрите 10 секунд - что там лежит, потом закройте и попытайтесь записать все предметы, потом проверить и так делать ежедневно с разными местами, можно не только дома, а на работе и улице. Ещё попробуйте пропить "глицин", он не только нормализует нервную деятельность, но и улучшает память.
Хорошо запоминается в эмоциональные моменты.
Когда ешь например.
Плачешь.
Боишься.
Всё сразу же идет в подсознание.
Но это опасно.
Когда ешь например.
Плачешь.
Боишься.
Всё сразу же идет в подсознание.
Но это опасно.
Полностью сконцентрироваться только на том, что хочешь запомнить. Делать это со свежими силами, на свежую голову. Лучше запоминается то, что вызывает максимальный интерес. если информация в форме текста, помогает проговаривание вслух. определение смысловых узлов, опорных точек.
Нужно что-бы было интересно. Определите тип памяти котоаря у вас работает лучше и ищите способы в инете. Я визуал и потэтому мне проще запоминать в голове в виде кратинки или если нужно чтото НЕзабыть ассоциирую это (ну допустим ключи, документы или даже ситуацию - позвонить комуто) с тем что всегда попадается нга глаза или что я буду делать в любом случае . НАпример я подробно представляю как перед выходом к я одеваю обувь
, куртку и т. п. и выключаю свет и когда выхожу - я делаю то что уже представлял и сразу вспоминается то что я должен сделать дополнительно - выключить свет. Это похоже на якорь (термин из НЛП)
, куртку и т. п. и выключаю свет и когда выхожу - я делаю то что уже представлял и сразу вспоминается то что я должен сделать дополнительно - выключить свет. Это похоже на якорь (термин из НЛП)
.. тренируйте память и концентрацию .. если есть терпение конечно ..
Похожие вопросы
- Как научиться переносить неудачи и как продлить счастливые моменты? Подскажите, пожалуйста, что сделать в этой ситуации?.
- Трудно запоминать информацию
- Подскажите пожалуйста, как научиться вновь радоваться жизни?
- Подскажите пожалуйста! Как найти смысл жизни? Осознать себя? (эффективные методики и советы)
- Подскажите пожалуйста как научиться быстро отпуска обиды а не пол жизни о них помнить?
- Почему так? Трудно воспринимать и запоминать информацию
- Почему люди, считают умными личностей, которые просто запоминают информацию, придуманную другими людьми?
- Психологи, подскажите, пожалуйста, эффективные методики/приёмы борьбы с комплексом вины. Внутри чуть подробнее.
- Мне 17.В голову поступают дурные мысли (по разному поводу), как научиться быстро от них избавляться?
- что Вам помогает лучше запоминать информацию?