почему так сложно перестать стесняться и бояться?!!! Просто взять и перестать?!!! Ведь уже удавиться тянет, так живя!

Тогда станешь просто циничной стервой.... а твой архетип ещё не готов к последней стадии технократического общества, вот и сопротивляется... наслаждайся невинностью.... это самый короткий период, когда боишься своей скромности и самый прекрасный тормоз от глупых поступков... не спеши.... всё у тебя будет.... дай закалится своему КВО ментально. Физика не резиновая.... ей форма нужна.... а форма ещё не готова.. .
Поэтому просто взять и перестать не получится.... почитай для начала хотя бы Ницше.

Да вы не думайте, что все только о вас и думают))) .
У всех своих забот полон рот. Не до вас.
Так что живите себе свободно).

Потому что не устранены глубинные причины того что вызывает стеснение и страх, сеанс психотерапии в твоем случае наверняка поможет.

Понять, что вокруг такие же люди и зачем стесняться и бояться, больше общения тебе необходимо, различные секции, поездки. Делай как тебе хочется и не думай, что подумают другие, обязательно найдутся люди, которые поймут тебя.

Это Вас в стриптиз зовут работать - или как?

шампанское в помощь позови оно поможет!)

Тихонько сесть и подумать: почему? зачем? - корень страхов и стеснений - ?каков - в чем?

Может быть, в гордости?
В боязни несоответствовать каким-то придумкам-образам?

Просто попробуйте найти в себе источник всего, что мешает - назвать его - и сказать - это - лишнее - это не я!

Возьмите и перестаньте. Вы же сами себе этим убиваете жизнь.