При встрече с людьми, которые сделали много зла и которых ненавидишь - начинает трясти внутри и сильное напряжение...

Есть много способов ЭТО изменить:
1. досканальная проработка этой проблемы с психологом.
2. дыхательные техники
3. релаксационные техники
4. работа над собой
5. эмоциональное освобождение... и т. д.

А зачем на них реагировать то, проходите мимо да и все.

Пожелайте им всего самого хорошего, от всего сердца. Того же, что и себе, только вдвойне. И широко улыбайтесь - прямо и чистосердечно. Они всё своё получат сполна. Только Вы в этом виновны не будете.

Контроль эмоций. Держать себя в руках.
У меня в жизни есть такие люди. При встрече с которыми появляется желание порвать их руками...

....и хочется отомстить, а не можешь, и тогда обида копится и копится, и все сильнее и сильнее реакция организма.. .

это ОБИДА, маскируй ее не маскируй она будет разрушительно действовать на психику, причем чем больше будешь ее маскировать, тем больший вред для себя. поэтому и работать надо не со следствиями, а с причиной.

у людей с психотипом, которому свойственно обижаться, время не лечит, а время калечит, чем дольше у обиды нет выхода, тем больше она разрастается

то есть понять суть обиды, почему вам свойственно обижаться, и почему тот человек поступил так - ведь вполне возможно он даже не знает, насколько глубокое зло принес вам.

разберитесь что руководит вами на бессознательном уровне, и что руководило им - напряжение уйдет

Они вам сделали много зла и продолжают это делать, раз вы так нервничаете. Не обижайтесь на них. Задумайтесь, хороший ли вы человек. Почему люди хотят делать вам зло? Если незаслуженно, тем более не обижайтесь. Обидно, досадно, но ладно. А ненавидеть людей ничего хорошего не принесёт.