Мой мозг постоянно прокручивает

происшедшее неприятное событие. Например, меня кто-то обидел, а я не смогла достойно ответить. Есть в моем окружении злые люди, которые любят насмехаться надо мной, стараются унизить. Они задают любопытные вопросы, на которые мне неприятно отвечать. Но я не могу на их вопросы достойно ответить, в общем я теряюсь и говорю глупость. Они начинают злорадствовать. А потом меня мучает навязчивая мысль - что надо было сказать так, что теперь они злорадствуют надо мной, я оказалась в глупом смешном положении перед ними. Меня беспокоит мысль, что обо мне подумают. Меня это бесит. И вот в голове крутится одна и та же мысль. Не могу заняться делами, не могу прийти в себя, не могу собраться с мыслями и успокоиться. Не могу перестать думать об этом, не могу завершить мысль.