читаю что-то сложное, что надо ПОНИМАТЬ. и мозг постоянно старается абстрагироваться. не может сосредоточиться..

Надо просто читать, и не стараться понимать,
поймется, так поймется, не поймется - и наплевать!

Как ни парадоксально, именно с таким отношением и понимается!)))

Начать надо с более простого, потом и сложное понять будет легче.

я в школе очень сложно запоминал стихи (
учил... учил и кхе.. . ложилсо спать.. .
утром просыпалсо уже зная...

помню 15 лет назад засыпал носом в книгу Программирование в машинных кодах и на языке ассемблера © 1993 что там было написано не помню толко RAM

не помню номер своего сотового и домашнего телефона

Так надо такие вещи, читать под настроение, а не насиловать себя чужой писаниной. Галя пойми. Что большенство книг передают лишь субъективное мнение автора, но никогда объективное, кроме научных трудов и тех. литературы.

Обычно, всему - своё время. Мозг сам знает - когда готов принимать, а когда - нет . Так что, возможно, пока ещё не время . И ещё, пока читаемое не лежит на сердце, или к сердцу, то как не прилагай усилия - всё тщетно . "Выход" - заинтересоваться, вызвать стимул, интерес, чем-либо заинтриговать, например конечной целью. Или бросить, и забыть :)

Защитная реакция мозга -- страховка от перегрузок.
ОТДЫХАТЬ надо по-настоящему.
Ну, и, к тому же, весна-а-а...

Вам просто не интересно.
Выпишите из текста основную суть тогда легче будет запомнить.

Выполните простое упражнение на сосредоточение.
Внимательно читайте этот текст. Внимательно. Каждую букву. Смотрите, как написаны буквы.. . Хорошо.. . Теперь расслабьтесь, закройте глаза.. . И подумайте - А НУЖНО ОНО ВАМ ВООБЩЕ?

Чашка кофе иногда помогает! А ещё есть пословица: - Не бери дурного в голову и тяжелого в руки. - это тоже помогает.

..попробуйте нарисовать одновременно прочитанное по элементам... поможет комплексному видению...

Время от времени такое с каждым бывает думаю. разница лишь в том что у одних порог иформационного перегруза выше у других ниже, вообще-то это что-то вроде аварийного отключения компа при перегрузках или скачках напряжения в сети, вполне нормальное явление. Тем не менее сосредоточение поддается определенной тренировке, но это ужу отдельная тема.:) Вот мне что-то подсказывает, чисто на интуитивном уровне, что ты по ночам не спишь. а ведь это один из очень серьезных факторов не в пользу сосредоточенности. хороший сон воремя значительно повышает этот самый порог перегруза.:)

Вращай кольца в голове, через годик всё сможеш.

нахрина????

Да, понимаю, у меня тоже такое постоянно происходит (...
Не знаю, отчего такое, но скорее всего от того, что мозгу оно не нужно, и разум остерегает его от такого влияния.. .
А вообще, самым отличнейшим образом мы концентрируемся на том, что нам сильно интересно, либо на том, на что мы отвлекаемся)
Поэтому я и создаю в таких случаях подобные ситуации: либо нахожу поводы и доводы, чтобы заинтересоваться данным объектом моего внимания, либо специально нахожу какое-нибудь дело,
по-дому, например, чего-нить делать начинаю.. . А потом, типа так, опа, мне ж ещё там че-то сделать надо.. . Отвлекаюсь, типа так, начинаю читать, скажем, че-то.. . А дело стоит.. . И тут говорю себе: "Не, ну тут-то тоже надо.. . щас, еще вот страничку.. . ну до конца главы.. . ну лан, до до следующего конца... " Вот так и недалеко, что даж интересно станет, а это вообще двойной стимул! Представь, скок можно так сделать!)