Как простить себя и успокоиться? (внутри) Теперь постоянно прокручиваю эту ситуацию в голове...

Вчера выходил из магазина и какой-то выпивший что-то невнятное нёс про зарядку для телефона, я прохожу дальше и чувствую удар в спину в области почки. Разворачиваюсь, типо ты чего охренел? В итоге я его не ударил, не толкнул, а теперь жалею. Я растерялся, в таких ситуациях я всегда сразу теряюсь, когда нужно проявить агрессию, нужно было впечатать его в эти двери, хотя бы хорошо толкнуть. А теперь я второй день мучаюсь, спать не могу от мысли, что я трус и ничтожество. Просто я сразу теряюсь, злость чуть позже накатывает, как бы замедленно. Но если бы я мог вернуть ту ситуацию, то я бы избил его до полусмерти. У меня в голове постоянно крутятся мысли, как я ему голову проламываю, хочу, чтобы он сдох. И в области почки порой возникает дискомфорт и чуточку побаливает, что дополнительно реанимирует мои переживания. Как жить теперь? Можно конечно найти себе кучу оправданий, что не хотел ввязываться конфликт, ждал девушку и т. п. Но за всем этим будет скрываться элементарное малодушие, я сам себе омерзителен. Я должен был как минимум его хорошо толконуть. Теперь мне придётся неделями страдать, пока эта мысль немного не поуспокоится. Плюс в почке дискмфорт, может эта мразь, что повредило, но это не важно, больше всего меня ест, что я не дал отпор.