Как уделять меньше компьютеру? (прошу дельные, аргументированные, объёмные советы)

дельный, аргументированный ответ будет очень долог, важно понять, что если мы тратим самое драгоценный ресурс, что есть у нас - время, на компьютер, значит у нас в жизни нет цели, которая зажигает так, что просто жалко на что то другое тратить свое время, или компьютер дает что то, что не дает ничего остальное, заполняет какую то нехватку. например социальные сети могут наполнять нехватку общения, внимания, желания выделится. компьютерные игры - уход от реальности, нет выхода абстрактному интеллекту в человеке. и так далее, важно понять - какое именно желание наполняет компьютер, и как это желание можно наполнить полезной для развития деятельностью, посоветую интересную статью, о том как зажечь себя целью, чтоб на ерунду времени не оставалось.

найди занятие интересней

...ищешь - найдёшь.. .
...к тому же ты уже знаешь как.. .
...почему-то я уверен в этом.. .
...тут главное с духом собраться, не тормозить, но и не пороть горячку... .
...и результат не заставит долго ждать...

Попробуй не заплатить за трафик дня три. и посмотри что будет.

Нужно осознать, что компьютер - не лучшее из лучших развлечений. В целом, если не злоупотреблять, то это пройдет само по себе. Бывает.

- В книги "тайм-менеджмент" про информационный мусор расписано подробно
в первую очередь стоит избавиться от контакта)