что делать? я не уверена, что сдам ЕГЭ.... меня это так угнетает. . я читаю, а ничего не откладывается в голове..

Тогда скажи, что в твоей жизни произойдет в будущем в точности? Ты уверенно знаешь, какой станешь через 10 лет? Как изменятся твоя жизнь, в каком городе или даже стране будешь проживать, сколько друзей приобретешь / потеряешь за это время?

Да пусть не десять лет - год. Ты будешь учиться в ВУЗе, либо работать...? Тоже знаешь?

Да черт с ним с годом - завтра. Что произойдет завтра - ты ведь полностью уверенна в завтрашнем дне, не так ли? Может этот день изменит все твои планы. Такая неопределенность, начиная от мелочей, тебя не угнетает? Странно.. .

Неуверенность - естественная ситуация. А цель достигать надо. Дозируй материал по своим возможностям. И не ленись повторять пройденное, сопоставляя с дополнительным материалом.

Читайте каждое предложение вслух, начиная его с титульной фразы. Можно - глядя в зеркало. Удачи!
Права личности

Вы имеете право:
•Иногда ставить себя на первое место
•Просить о помощи и эмоциональной поддержке
•Протестовать против несправедливости
•На собственное мнение
•Совершать ошибки
•Говорить «нет»
•Не обращать внимания на советы окружающих
•Побыть одному
•Иметь собственные чувства
•Менять свои решения
•Добиваться перемен договоренности, которая Вас не устраивает

Вы никогда не обязаны:
•Быть безупречным на все 100%
•Следовать за толпой
•Любить людей, приносящих Вам вред
•Делать приятное неприятным Вам людям
•Извиняться за то, что были сами собой
•Выбиваться из сил ради других
•Чувствовать себя виноватым за свои желания
•Мириться с неприятной ситуацией
•Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
•Сохранять отношения, ставшие оскорбительными
•Делать больше, чем позволяет время
•Делать что-то, что на самом деле не можете сделать
•Выполнять неразумные требования
•Отдавать что-то, что не хочется отдавать
•Нести на себе тяжесть чьего-либо неправильного поведения

*Тренинг взаимодействия с неуспевающим учеником, Г. Монина, Е. Панасюк, с. 195, СПб Речь, 2003

Ну, для начала, все-таки, надо поверить в свои силы)
Решай побольше тестов ЕГЭ, помогает.
Разбирай подробно задания.
Если не запоминается текст, то постарайся его пересказать.
Удачи на ЕГЭ)
Не сдавайся раньше времени.

Антидепрессанты помогают.

Так только кажется, что-нибудь запомнится. Хорошо читать сразу перед сном, больше запоминается.
Лучше читать несколько раз, первый в метро, до конца не разбираясь, подчеркивая непонятные слова. Второй раз найти значение слов и читать понимая. Третий раз заучивая важные места наизусть.