Как боротся с ранним просыпанием?

Не получится. Ты жаворонок.

Я позже ложусь спать.... но встаю сразу...

Настоящим уставанием.

Начните с причин. Стресс и депрессия приводят к таким просыпаниям. Если вы не жаворонок. естественно.

Долгоиграющим вечерним сексом

против судьбы не попреш

я встаю рано.. и в этом вся прелесть)) ) сварить кофе и насладиться его вкусом) ) а потом неспешно собираться... на работу.

Проще, чем с облысением.. ) Пройдёт..)

Не вставать.

С помощью бессонницы.

Не просыпать.

Во-первых, надо разобраться в причинах. ДВЕ основных, это сбой внутренних часов и привычка. Привычка появляется быстро, даже от 2-3 вставаний к ребёнку или в туалет. Избавиться можно за неделю, две. Просто, не вставать, не закуривать, а расслабиться и уснуть. Не сразу, но получится. А вот, внутренние часы перестроить тяжелее. Они же ещё и от внутреннего возраста зависят! Если, внутри молод, то они идут быстрее, а если стареешь, то замедляются. Но работа над собой и тренировка, помогут и в настройке этих часов.

попробуйте с ним подружиться и договориться . а не бороться

Будильник... Но такой, чтобы как рявкнул... И еще попробуйте ложиться в опеределенное время, режим. Хотя о рижиме не мне советы давать.
Если же вы, наоборот слишком рано стали просыпаться, но, возможно, это период такой... Я щас не могу от такой фигни исбавиться, просыпаюсь рано и больше не сплю..