Мне 21 год. У меня комплекс неполноценности. Что делать?

должно к 41 пройти

У меня вообще проблем и комплексов не было пока я не начал читать психологию!

Ты сам себе поставил эти диагнозы? ))

Все то что Вы описали это всего лишь иллюзия в которую глубоко верите с закрытыми глазами.

Во первых не нужно стараться быть похожим на кого то это не разумно и бессмысленно. Все мы ~7млрд. человек абсолютно разные и не похожих ни в чем. У многих на кого Вы хотите быть похожими проблем не меньше или даже больше чем у Вас и всяких заморочек и т. д.

Во вторых. Не мы выбираем страну, государство, населенный пункт где мы живем, и тем более не мы выбираем родителей. Не мы выбираем внешность. Так кого в этом винить? Себя что ли? Это не разумно.

Третье. Мы сами создаем себе окружающий мир. Да, да! Так и есть хотя сейчас в это трудно поверить. Не думайте о неполноценности и это состояние исчезнет как снеге перед Солнцем. Нет мысли нет объекта.

Депрессия из за того что нет у Вас четкой цели. Задайте себе вопрос, только будьте с собой честными: чего больше все го вы хотите. Ответ однозначно найдете, не сегодня так завтра. Главное быть в этом вопросе постоянно пока не найдете ответ. Ответом будет чувство радости (наслаждение) . Как ответ получите начинайте вырисовывать цель. Ищите единомышленников это укрепит вашу цель и усилит желание.

Для того что бы выйти из этих негативных состояний для начала практикуйте медитацию. Не нужно искать в сети всякие методы как и что это делать и не связывайтесь с теми кто просит за это деньги. Таких мошенников в сети много. Включите спокойную музыку от которой Вы впечатляйтесь (ощущаете наслаждение) . Закройте глаза, старайтесь не думать о проблемах или о своих недостатках. Представьте себе то место на земле или в космосе где бы вы хотели быть, придумайте, вообразите. Старайтесь создавать позитивные образы. Это и будет первым шагом к не думании о неполноценностях. Прислушивайтесь к себе (своим желаниям) . Не смотрите ТВ и не трартье попусту время в соц. сетях или комп. играми. Это пустая трата времени.

Читайте умные книжки, те книжки которые Вам по душе. Ищите единомышленников они то Вас и вытащат из всяких комплексов.

Если вы задали это вопрос, значит Вы ищите выход. Вы на правильном пути. Запомните, только Вы можете себе помочь и никто другой. Все зависит от Вас. Сами рождаемся и сами умираем. Все нужно делать самому за Вас это никто не сделает. Я верю в Вас! Удачи!!!

К психологам пробовал обращаться?

ты не один !
с тобой модераторы)

себя полюбить

найди друга, общайтесь с людьми на улице, пиво, бильярд!

Психотерапевт поможет, это не делается за 1 день.