Психология
Депрессняк тихо подкрался... что с ним делать изволите?
Ленуська Фролова
68 527
рви картон! сделай глупость, забей на всё и проспи 2 дня, проревись, помедитируй, короче смени повседневность, на сколько бы она не была разнообразна, на что-нибудь из ряда вон!
Всё зависит от того, в какой фазе депресняка оказался.
Дело в том, что классическая депрессия состоит из двух фаз:
фаза возбуждения
и
фаза торможения.
Каждая из фаз длится примерно от одного до трёх месяцев.
Если дольше - необходима медикаментозная терапия под наблюдением дохтура.
В фазе возбуждения "пропеллер в *опе появляется", скачешь как заведённый и на всех орёшь, потому что все медлительные тормоза и тянутся как плесень, ленивые негодяи.
В этой фазе применяют валерьянку, пустырник, лёгкие транквилизаторы (феназепам например) , а так же при нарушении сна - снотворные.
В противоположной фазе торможения - всё наоборот.
Обычно, в бытовом смысле именно эту фазу называют депресняком.
Настроение ниже плинтуса, сил нет, и смысл жизни пропадает.
Что делать ? = полезна любая мышечная активность (даже самая тупая - просто быстро ходить или пробежаться по парку) При мышечной активности вырабатываются эндорфины, (группа полипептидных химических соединений, по структуре сходных с опиатами (морфиноподобными соединениями) , которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль, аналогично опиатам, и влиять на эмоциональное состояние. ) повышают настроение и тонус. Полезны бодрящие настойки (лимонник, элеутерококк и другие... )
Прозак - универсальный америкосский антидепресснт.
Самым естественным физиологическим антидепрессантом является алкоголь в медицинских количествах ( 50 - 100 мл в сутки) .
Однако, поскольку мало мы не пьём, то не правильное похмелье может привести к длительному запою, угнетению нервной системы и углублению фазы торможения.
Поэтому алкоголь полезен только в малых дозах (в любом количестве)
Дело в том, что классическая депрессия состоит из двух фаз:
фаза возбуждения
и
фаза торможения.
Каждая из фаз длится примерно от одного до трёх месяцев.
Если дольше - необходима медикаментозная терапия под наблюдением дохтура.
В фазе возбуждения "пропеллер в *опе появляется", скачешь как заведённый и на всех орёшь, потому что все медлительные тормоза и тянутся как плесень, ленивые негодяи.
В этой фазе применяют валерьянку, пустырник, лёгкие транквилизаторы (феназепам например) , а так же при нарушении сна - снотворные.
В противоположной фазе торможения - всё наоборот.
Обычно, в бытовом смысле именно эту фазу называют депресняком.
Настроение ниже плинтуса, сил нет, и смысл жизни пропадает.
Что делать ? = полезна любая мышечная активность (даже самая тупая - просто быстро ходить или пробежаться по парку) При мышечной активности вырабатываются эндорфины, (группа полипептидных химических соединений, по структуре сходных с опиатами (морфиноподобными соединениями) , которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль, аналогично опиатам, и влиять на эмоциональное состояние. ) повышают настроение и тонус. Полезны бодрящие настойки (лимонник, элеутерококк и другие... )
Прозак - универсальный америкосский антидепресснт.
Самым естественным физиологическим антидепрессантом является алкоголь в медицинских количествах ( 50 - 100 мл в сутки) .
Однако, поскольку мало мы не пьём, то не правильное похмелье может привести к длительному запою, угнетению нервной системы и углублению фазы торможения.
Поэтому алкоголь полезен только в малых дозах (в любом количестве)
Людмила Панина
89 437
Значит ты уже не однин, раз с тобой депресняк. Сыграй с кем-нибудь в шашки, может полегчает.
Юлия Кукурудзова
90 834
Видим!... Лучшее лекарство от депрессняка - Раздевайся, Солнц! ))
Депрессия это женщина в черном, которая стучится к вам в дверь, если вы прогоните ее - она будет стоять у порога вашего дома вечно. Если же пригласите войти, усадите за стол, накормите, а лишь потом расспросите о цели ее визита, у вас есть шанс проститься с ней.
Секс, спорт, рок ин ролл.
Esmira Amiet-Ustaieva
29 928
Чо-и поорать не на кого---
Ленуська Фролова
Ага
ударь словно по мячу в ворота
Юлия Сергиенко
7 488
Твой ник просто "КРИЧИТ" на твой вопрос! Это и есть ответ!
Любовь Куркова
3 991
ни чего не сделаешь, ждать когда уйдет.
Метал, хардкор и панк-рок
Похожие вопросы
- Что делать если ничего не хочется, депрессняк...
- От скуки в любовь поиграть ..и аппетит подкрался незаметно,а исход уже не в пользу.Так в чём повезёт ?)
- Все говорят ты не такая, наверно ешь не запивая, не разгадать мне твою роль, какая ты сказать изволь?
- Как побороть депрессняк? причину депрессняка я знаю, а как побороть депрессию?
- Что делать.у меня депрессняк.апатия.ничего делать не хочу.ничто не радует.в личной жизни ноль.работа
- Что делать, если сейчас страшный депрессняк?
- Никогда не бывает хорошего настроения, чё делать? (с 13 лет такой глубокий депрессняк)
- накрыло депрессняком... что делать?
- Хочется делать что-то, чтоб победить лень и депрессняк, что-то доброе, полезное, но - что? Не знаю.
- Тихим вечером, мне делать нечего.. Чем заняться МНЕ тихим вечером?
При явлениях возбуждения и одновременном влечении к спиртному, в период острого алкогольного опьянения назначают 1 таблетку препарата,
а в случае необходимости - вторую таблетку с интервалом 15-20 мин.
депрессия часто может выливаться в виде раздражения кожи. дело в том, что при формировании нервной системы в утробе она как-то развивается вместе с кожей, так что если перегрузка нервов - кожа тоже часто психует краснотой, чесоткой бешеной... так вот - я так понимаю, что и помочь можно нервам в обратном порядке - через успокоение по коже - не надо никаких траляля лишних, что всё будет хорошо, я вас умоляю, это жутко бесит. тихонечко бассейн, массаж, спа-релакс... можете на пару с депрессированным, помощь без лишних слов делом намного выше ценится, кстати.