Как быстро выйти из сонного паралича?

нет - главное НЕ БОЯТСЯ - у меня паралич с детства - просто привык уже - ку открываю глаза когда могу, когда нет - не отрываю! Если без задышки - то вообще безболезненно - если с задыханием - то не долго - ничего не случится главное - ЗНАЙ - а остальное фуфло и дерьмо!

первый раз слышу о таком параличе.
вообще крайности - это плохо.

Правильно, расслабиться и ничего не делать - просто лежать и ждать - тогда либо уснешь либо проснешься окончательно. Еще можно в Осознанный сон войти из этого состояния если начать какую-нибудь технику делать, например пытаться взлететь или выкатиться "из тела"...

Но если надо выйти из паралича непремнено в бодрствование, то нужно расслабиться, усопокиться и начать по чуть-чуть пальцами рук двигать, без напряга совсем - по чуть-чуть разойдется.. .

А вообще чтобы параличи не ловить не нужно из БДГ фазы сна выходить раньше времени.. . :)

отличается ли наблюдатель от наблюдаемого чувства, мысли, боли, наслаждения?
если да то это конфликт и шиза... и ниче не поможет) )
добро пожаловать в настоящею западню.. .
можешь звереть на себя и сходить с ума до конца жизни... но можно и другое

...увидеть, а правда что наблюдатель и есть наблюдаемая вещь? (иными словами я и есть мои качества? ) если нет то конфликт с собой вечен.

..но не мне тебе это говорить... я такая как ты... зверею отчаеньем.

Сонный паралич испытываю буквально каждый день. Началось это месяц назад, искал способы в интернете, чтобы быстро выйти, нечего не помогало, всегда смотрел этот ужас. Но потом, я научился понимать что это сонный паралич, пытался пошевелить пальцами рук. Если не получалось, то я в сонном параличе и так... Что же я делал. Нечего сложного, даже если у тебя идёт паника это сработает, просто закрой глаза и сильно щурься, у меня данный способ срабатывает, и по возможности одновременно пробуй двигать пальцами, если получилось то все, ты вышел из сонного паралича, поздравляю.

Я только сегодня его как обычно испытал, и привык при таком случае со всех сил сжимать кулак, он понятное дело не сжимается, но секунд 5 и я выхожу из этого состояния.