Сонный паралич? Или психологическое заболевание?

Гипнагогия — промежуточное состояние между явью и сном.

У меня такое часто. Но то что описано как "сонный паралич", не было ни разу.

это не болезнь, это состояние,
и то, что вы описали, не очень похоже

Сонный паралич это состояние между сном и бодрствованием когда тело мозгом обездвижено а сознание уже ощущает себя в кровати. И у меня такие глюки бывают. Аж орать пытаешься. До сих пор помню как невидимый бес прям лег ко мне на бочок и в плечо толкает. И главное все настолько реально и ты криком пытаешься себя растормошить. Матом на него орешь уйди сука от меня. А стоит тока полностью пробудиться все тут же пропадает.

Дерессия, иногда сложно даже палец поднять

Сонный паралич обычно бывает так что ты вообще подвинутся не можешь иногда ты двигаешься но ты двигаешь не само тело или мышцы а фантом своего тела. В этот момент люди могут выкатываться из тела и попадать в осознаное сновидение. Возможно что то такое было с тобой и чтобы выйти из сонного паралича нужно вместо того чтобы напрягаться и через силу лезть из него, нужно максимально расслабится. И он сам отойдет. Если параличу сопротивляться и пытаться через силу из него выходить он только сильнее станет. Причины паралича заключаются в том что наш мозг просто вырубает наше тело чтобы мы во сне не ходили и иногда мы раньше просыпаемся чем наше тело, оно еще спит и нужно немного времени чтобы оно проснулось.

Интересное явление, но это точно не паралич