Люди, делитесь любимы полезными советами в саморазвитии, даже из психологии? Благодарю. )

Гармония важнее силы (5 мудрых мыслей от Джета Ли)

1. Смирение — твоя главная защита.
«Врагов вокруг тебя плодит твое стремление выпятить собственное эго. Я не особенный, я просто кучу времени потратил на боевые искусства. Теперь я показываю, что умею. В мире есть много людей, которые могут сделать то же самое» .

2. Гармония важнее силы.
«Мне грустно, когда я думаю, что показал только, как боевые искусства причиняют людям боль. Мне не выпало шанса доказать, что самое главное — это не бой. Это познание гармонии инь и ян, баланса между черным и белым. Только познав гармонию, ты станешь великим» .

3. Счастье всегда с тобой.
«За счастьем не надо ехать куда-то далеко, оно здесь — в тихой одинокой комнате. Все твои проблемы сосредоточены в твоем же сердце, поэтому тебе просто надо изучать себя. Нужно понять, кто ты есть на самом деле. Если ты познаешь свой собственный мир, тебе больше не нужно будет бояться» .

4. Чужое мнение о тебе лишь фоновая музыка.
«Относись к оценкам окружающих как к какой-нибудь песне из приемника. „Ты классный! “ — трам-пам-пам. „Ты придурок! “ — трам-пам-пам. Если оценки окружающих волнуют тебя больше, чем собственное мнение о себе, у тебя проблемы» .

5. Смерть дарит тебе жизнь.
«Я готов умереть. Если человек понимает, что он может умереть хоть сегодня, хоть завтра, то он начинает ценить каждый миг. И он заботится о каждом мгновении своей жизни, так что, если умрет завтра, ему не будет стыдно за свои последние дела» .

КУДА УХОДИТ ВАША ЭНЕРГИЯ?

Хотим мы того или нет, но мы всегда расходуем запасы внутренней энергии на уровне ментального тела на все, что нас окружает. Однако, мы можем научиться правильному балансу между затраченной энергией и сохраненной, а также стараться ее аккумулировать.

Итак, мы теряем энергию в первую очередь на:
- негативные мысли и эмоции. Еще хуже, когда мы отождествляем себя с ними.
- чрезмерную мечтательность. К сожалению, казалось бы, такое позитивное витание в облаках также отнимает у нас силы.
- пустые мысли. Это, в первую очередь, сожаление о прошлом и длительное "перемалывание" как бы могло быть, если бы и т. д.

Что же можно сделать для того, чтобы восстановить энергию? Довольно простые советы помогут Вам дольше сохранять силы:
- научитесь себя останавливать, когда начинаете думать о плохом.
- не отождествляйте себя со своими мыслями, просто наблюдайте их.
- не забывайте, что мысль материальна и все плохое, о чем Вы подумали, может сбыться только по этой причине.
- правильно выбранные духовные практики помогут Вашему самочувствию.

Согласно ведическому знанию
мы усиливаем свою энергетику, когда:

- голодаем
- выполняем дыхательные упражнения
- уединяемся
- даём обет молчания на какое-то время
- гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы
- занимаемся бескорыстным творчеством
- восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки
- смеёмся, радуемся, улыбаемся от души
- бескорыстно кому-то помогаем
- проявляем скромность
- молимся перед едой
- едим продукты, полные праной (жизненной энергией) - натуральные злаки, каши, топлёное масло, фрукты, овощи
- спим с девяти-десяти вечера до двух часов ночи
(в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали)
- получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности
или делаем самомассаж
- обливаемся холодной водой, особенно по утрам, и наиболее сильный эффект, если мы при этом стоим на земле
- жертвуем своим временем, деньгами
- принимаем несправедливость, в первую очередь потому,
что видим за всем Божественную Волю.

МК

Марина Казанцева

12 114

16.08.2013