Как изменить тип своего мышления и стать более оптимистичной?

Посмотри на людей вокруг! Многие тоже парятся по поводу и без повода: "А что обо мне подумают? А что из этого выйдет? Я не смогу так поступить - мне не хватит смелости! Боже, как я выгляжу? А если я сделаю так, то вдруг кому-то это не понравится?! " Паника, паника, паника.. . И главное, ради чего? Если у кого-то изтвойх знакомых, переживающих подобным образом что-то не получается, не очень хороший, или даже очень нехороший вид и т. д. , как ты на это реагируешь? Да практически никак! Ну выглядит не очень, ну, не получилось что-то у человека - ну с кем не бывает? Послезавтра, а то и завтра об этом все уже забудут, а тот человек (как многие из нас) может ещё долго вспоминать о том дне, когда он был "не на высоте", и думать "А вдруг все еще помнят тот день? А вдруг обсуждают меня у меня же за спиной? " А насчет боязни печальных последствий - опять же можно посмотреть вокруг: сколько людей ходят на дискотеки? Неужели поход в ночной клуб - это верный способ навлечь на себя маньяка? ! Ведь на маньяка можно нарваться даже возвращаясь домой с работы, так что, теперь не ходить на работу, что ли? ) Нужно попытаться меньше бояться, всё же не теряя бдительности, необходимой в наше время. А еще почаще смотреть вокруг и учиться любоваться окружающим миром. Удачи!

прими свою судьбу без сожаления такой какая есть, и научись нести ответственность за дела свои .А то, что ты выше написала, это конечно бич людей, думать, как себя преподнести, и что о тебе подумают .У тебя есть возможность избавиться от всего этого барахла ..

Было бы желание - все получится. Почаще рассуждайте на разные темы сама с собой, в уме. И еще побольше читать - много всякой литературы направленной на тренировку мышления.

Во всем, что случается, надо искать положительную сторону (она всегда есть!) , а потом пытаться этому положительному обрадоваться. Как у Чехова: "...если ты сломал палец, то радуйся, что не шею; , если тебе изменила жена, радуйся, что она изменила тебе, а не Отечеству, .." Сначала будет трудно, но после постоянных тренировок оптимизм появится и будет расти.

Редкие родители учат детей МЫСЛИТЬ. Причем те, кто это действительно делают, учат мыслить как раз позитивно.
Вам не нравится все время натыкаться на стену? Отлично!! ! Значит Вы видите, что перед Вами стена. Дело за малым - разрушить ее. Вы сами сказали, что "если человеку постоянно что-то повторять, то он когда-нибудь в ето поверит". Не перекладывайте эту заботу на плечи близких. Просто повторяйте себе, что стакан наполовину полон (даже если на первый Ваш взгляд он наполовину пуст) , что зебра белая в черную полоску (даже если сперва решили, что все наоборот) .
И поверьте, что порой ТРЕЗВАЯ оценка ситуации куда ценнее, чем НЕОБОСНОВАННЫЙ оптимизм.

Посмотри фильм " Секрет".