Если я сплю 4 часа в сутки, может ли это быть основной причиной постоянного стресса?

Самая что ни на есть прямая!
Спать нужно 7 часов, это обязательно.
Иначе болячек не сосчитаете.

Я, конечно, не врач, но вполне возможно. Сужу по себе, если не выспалась, то состояние не из лучших. А уж постоянный недосып.. . даже не представляю

недосыпание ...это плохо !

1.теоретически, этого кол-ва времени может быть достаточно,
всё зависит от интервала и от инд. особенностей)
но, каждому, всё же нужно своё какое-то время. .
мне, обычно 6-ти хватает)
2.основной причиной вряд ли, а вот "усугубить" может.. .

Хоть раз в неделю надо высыпаться! И стресс может быть от недосыпания.
Добрый вечер!)

Скорее наоборот.

Вялость, сонливость, плохое самочувствие - всё может быть причиной недосыпания.

Минимальный срок для отдыха организма - пять часов. Прибавьте час и стрессов избежите.

Еще как!

Стресса не знаю, но недосыпа точно.

может но не обязательно , я сам так же порой сплю 3 или 4 или 5 часиков
но спокоен - состояние вялости бывает но нервозности и стрессового состояния нет .
причиной стресса могут быть и другие факторы , например если человек курит , может быть очень подвержен стрессам и быть в нервным состоянии .

это может быть как последствие стресса и как причина нового стресса в любом случае необходим полноценный сон 6 7 ч

по-любому.. . в юности много эксперементировал с этим для поиска минимального сна.... херня все это

причин для стресса много