Психология
Как мне перестать жрать....есть не хочу руки сами тянуться, период сейчас какой то застойный, лень аппатия
вес набрала, закрылась, нет чувства гармонии....как растормошить...ну или хотя бы перестать есть
Проблемы с едой начинаются, когда перестаешь слушать тело. А слушаешь мысли. Мысли же это всего лишь привычки. Вы можете попытаться посмотреть на какую-нибудь надпись и НЕ прочитать ее.. . и ни фига у вас не выйдет. С мыслями все ровно так же: вы что-то видите, слышите или чувствуете и вытаскиваете на свет из памяти мысль. Она никак не связана с тем, что ее вызвало, но вы легко можете в это поверить. А вот теперь нужно сделать ровно наоборот - не верить мыслям. Попробуйте напомнить себе - как выглядит настоящий голод. И готов спорить на 1000 денег - вы это забыли. Так дайте телу напомнить, не ешьте пока тело четко не скажет об этом. Тело - не мысли.
Не покупайте жрачку, от которой толстеют и всё))
Нужно из других сфер жизни удовлетворение черпать:из музыки, общения,сна(высыпаться хорошенько), шопинга,физических упражнений...
Если тупо не есть - заболеешь...прыщи, перхоть...
Если тупо не есть - заболеешь...прыщи, перхоть...
Женечка Клечкова
63 678
среда пятница
пропуск завтрака
пропуск завтрака
Tаскира Рахманова
я ни когда не завтракаю
Нет проблем : два пальца в рот - и всё))) Утром и перед сном пьём семя льна.
Madina A
Если хочется есть - едим, но заменяем продукты на лёгкие.. постепенно.
Часто люди могут использовать еду для уменьшения раздражения от психологических проблем. Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно.
Зинаида Булачёва
52 844
если не найдёшь друга,
вряд ли что получится.
вряд ли что получится.
Устроится работать учителем и не будет таких проблем
Анастасия Краснобаева
28 720
если дома нечего пожрать, то и не пожрёшь)
Елена Нестерова
10 751
Да жюри надоровье, многим наоборот нравятся полные пуси
Диана Каталкова
7 517
Я не знаю, сама сдерживаюсь с трудом. Хотя всегда выбирала для себя правильную пищу. Можно попробовать для начала не есть после пяти или только когда чувствуешь жуткий голод. Оставаться в форме очень трудно, особенно после сорока))), обмен веществ замирает практически полностью.
Елена Федотова
3 898
Всё правильно, осень, жри, ленись, пока не надоест)
Оксана Остапенко
440
Похожие вопросы
- Как одолеть панику? Не хочу смотреть телевизор, но рука сама тянется на кнопку с новостями!
- ребят, помогите мне найти САМУЮ крутую мотивацию для того, чтобы я закрыла рот и перестала ЖРАТЬ!!!надо худеть!
- Как бросить есть сладкое? ? Не курю, не пью, но вот сладкое... Как, блин, перестать жрать-то?
- Куда вы хотите вернуться? в какой период времени вы хотите вернуться?
- Что бы сделать, чтобы перестал дождь? (Когда разгонять тучи руками не умеешь и холма нет.)
- Почему мужчины перестали носить нас,женщин,на руках ??
- Хочу измениться, хочу перестать быть слишком мягким, хочу начать вызывать у окружающих уважение, хочу быть личностью! Как?
- Хотите интересный тест?)) описывайте как можно подробнее (если не лень конечно)
- Перестал понимать, чего я хочу - то ли сойти с ума, то ли напиться, то ли поругаться с кем-то, то ли умереть. Как мне
- Как мне перестать стеснятся прохожих? Вот хочу пофотатся на море, а так стесняюсь! ужас! как короче повысить самооценку