Как улучшить память? Мне бы хотелось узнать методы запоминания. Например: стихотворение. Как мне его быстро запомнить?

Любой навык развивается практикой и тренировкой. Любой! Стихотворения? Пожалуйста: выучивай стихотворение (каким хочешь способом, это безразлично) , и проверяй себя через некоторое время. Задача состоит в том, чтобы время удерживания в памяти удлиннялось. Сутки - неделя - месяц, год.. . Одновременно - количество тоже должно хоть немного, но расти. Проверяя у самого себя позавчерашнее стихотворение - проверь заодно и другое, недельной давности. И третье - месячной давности. Какое из них первое начнет теряться? И не зацикливайся именно на стихотворениях. Можешь, например, даты из энциклопедии запоминать. Или мелодии из классической музыки. Или цвета одежды, рядами висящей в магазине. Или автомобильные номера. Что угодно можешь запоминать - только заботься о том, чтобы запомненное можно было проверить через заданное время.  Память - навык сложный по принципу работы, поэтому отрабатывается сравнительно медленно - год-два-три. Но скорость выработки навыка ТОЖЕ растет на глазах. Поначалу будет казаться, что это вообще глухой номер и ничего не выйдет. А потом начнет ускоряться лавинообразно.

ешь креветки учи иностранный язык....

Больше читай вслух.

шахматы..

Купите в аптеке кавинтон он стимулирует мозговую деятельность .он расширЯет сосуды улучшает память

Стихи учить нравилось, но запоминала с трудом. Зубрила по строчке \ добавляя следующую\ и представляла картинки. Помню все школьные всю жизнь.   Для памяти ,, сижу, , на сканвордах, кроссвордах и пр. , пр.

Когда ложишься спать вспомни подробно и в мелочах весь день, вплоть до того с какой ноги встала и т. д. В первый раз займет минут 40. Далее 2 и более часа. Как ни странно всегда отлично высыпаешься .Днем старайся запоминать абсолютно все .