Скажите, как не воспринимать всё близко к сердцу?

Вам нужно очень внимательно понаблюдать - как все это происходит. Дело вот в чем: то, что таким образом на вас действует - рефлекс. Программа. Привычное действие. Сценарий. Человеческая психика устроена таким образом, что когда нам плохо, мы впадаем в очень внушаемое состояние и нередко в таком состоянии "проигрываем" в своем воображении свое возможное поведение. Какую конкретно сцену вы в этот момент вообразите, зависит от очень многого, но самое главное, что с этого момента ЛЮБЫЕ ПОХОЖИЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА будут вызывать у вас желание исполнить эту роль. Внушение. Программа. Но как только вы увидите, что побуждает вас к этой роли и как она разворачивается - вы освободитесь от необходимости играть ее еще когда-нибудь.

замечайте и записывайте хорошые моменты

Метод обращения с людьми.
Существует всего лишь три метода обращения с людьми, и я хотел бы, чтобы ВЫ знали это,
когда разговариваете со мной. 1.Усовершенствование. 2.Принуждение посредством наказания. (Подавление) 3.Уничижение. (Обесценивание) С теми, кто применяет только первый метод легко общаться. Это сильные и спокойные люди, и ВАМ
приятно иметь с ними дело, хоть выпить вместе кружечку кофе, хоть пойти с ними
в разведку. Обычно эти люди являются специалистами в своих областях жизни, и
они с удовольствием научат ВАС всему, что знают сами.    С теми, кто
применяет второй метод опасно иметь
дело. Лучший пример этому - Гитлер. Эти люди обожают распространять плохие
новости. Эти люди силой и угрозами заставляют других людей подчиняться. Эти
люди, как правило, больны хроническими заболеваниями, связанными с отложением
веществ. Как бы ни покажется ВАМ странным, но они хотят, чтобы у Вас тоже были
эти болезни!    Тех людей,
которые применяют метод три лучше
обходить стороной. Они не смогли повлиять на ВАС методом два, и теперь они  вынуждены лгать ВАМ! И они будут делать это в
изощренном виде. Они мечтают сделать ВАС меньше, а себя больше. И хотя на самом
деле они боятся ВАС, то, сказав Вам гадость они будут чувствовать себя немного
лучше! Они умеют «подкалывать» и хвалить, но так что ВЫ можете почувствовать,
например усталость или заболеть. Это цыганка, которая предлагает вам погадать.
Это экстрасенс – целитель. Он гипнозом уберет у Вас одну болезнь, а взамен даст
ВАМ две, но Вы об этом не догадаетесь!   Спасибо Вам, что
Вы это прочитали! И если Вы дочитали до этого места, значит, ВЫ можете в
разговоре со мной применять метод один!
И это дает ВАМ плюсы. 1.Общаясь со мной (и с другими людьми тоже) Вы достигнете
большего успеха. И я теперь горжусь и восхищаюсь ВАМИ! 2.Тот, кто не может общаться с Вами по методу один: Вы знаете, кто они! И
теперь они уже не смогут причинить ВАМ вреда, и сделать ВАС меньше! Эссе напечатано на основании книги «Наука выживания»
Л. Р. Хаббард

искать позитив во всем, что происходит.. . это не так просто, сама такая, но, работаем)

Катенька, со страшненькими детьми такое иногда случается, но ты не огорчайся, вспомни сказку про гадкого утенка, который превртился в лебедя, пусть сейчас ты гадкая, но, возможно, когда-нибудь ты превратишься в лебедя, хотя может и в курицу