Физические упражнения, шоколад и прочая пища для души и для тела.., музыка, любимое дело
и..нелюбимая работа тоже, когда тупо что-то начинаешь делать...Тут главное попытаться "уйти"
от тех навязчивых мыслей, которые гложут...,а как...это уже индивидуально...
Любой человек ОБЯЗАН знать, что всё проходит рано или поздно..и даже, уж простите, иной раз
не грех подумать, что и жизнь когда-нибудь закончится..Лично мне это ПОНИМАНИЕ очень помогает
.."забить" на своё уныние...и забыть то или тех, из-за чего или кого я так себя...наказываю...
Это понимание мне не очень просто досталось из-за врожденного пессимизма.., но, слава Богу,
что-то во мне такое нашлось, благодаря чему..получилось изменить себя...
По-разному бывает...,иногда успокоение появляется как бы откуда ни возьмись.., и усилия не нужны..,
иногда приходится "поднапрячься"...,и чтобы я не предприняла для собственного успокоения, я всегда
разговариваю с собой.., как взрослый мудрый человек с маленькой глупенькой девочкой...))
Всё -- индивидуально, но есть одна истина: чтобы самому себе помочь, необходимо очень хорошо
самого себя знать...Так что, всё очень просто..))
У меня дома есть волшебные ЦВЕТЫ...,и они любят Музыку...))
Спасибо большое...)
У меня, к сожалению, нет волшебных цветов...
Но есть кот, который любит смотреть телевизор...)