Чем Вы обычно себя успокаиваете?...проверенное, надежное средство...есть???.

никаких таблеток, лекарств и допингов - только мысленный аутотренинг ...

примерно такой:
- Никто в мире не может принести вам душевное спокойствие, кроме вас самих.
- Наша жизнь есть то, что мы о ней думаем.
- Если попадаешь в беду или оказываешься в трудной ситуации, недостаточно просто сказать, что ты совсем не волнуешься. Нужно бросится навстречу трудным ситуациям храбро и с радостью. Для этого нужно лишь сделать шаг. Помни о поговорке: " Чем больше воды, тем выше корабль".
- Если ты совершил ошибку, следует, не раздумывая, сразу же ее исправить.
- Сделать ошибку и не исправить ее - вот это настоящая ошибка.
- Согласитесь принять то, что уже есть. Примирение с тем, что уже случилось, - первый шаг к преодолению последствий всякого несчастья.
- Анализируй свои ошибки и забывай их.
- То, что вас обидели или обокрали, ничего не значит, если вы не будете постоянно об этом вспоминать.
- То, что нельзя исправить, не следует и оплакивать.
- Ведите счет своим удачам - а не своим неприятностям!

На каждый яд - свое противоядие)

"Что это там такое посмело меня растревожить? ?
Муравей - гору... и вот на это я трачу свои бесценные нервные клетки? "...
Главное - рассмешить себя.

Это не самое худшее что могло бы случиться

Мыслью- Все будет хорошо.

У меня нет УСов. я спокойная всегда.

самое проверенное и надежное---это выйти навстречу своим страхам. успокаивает мигом.

Все пройдет...

достать проблемно стало

Бутылка хорошего коньяка и "Scorpions".

это не может длится вечно.

есть) уединение обязательно и конечно яркие и светлые мысли!

громкая музыка в ушах, крепкий кофе и полная раскованность

сначала выругаться, потом разобраться, потом отвлечься