Как грамотно отшить знакомую, которая постоянно врет, подводит и жалуется на жизнь?

вы не "мягкий человек", вы типичный спасатель. избавитесь от этой подруги - найдете другую такую же. и так будет повторяться, пока не научитесь возвращать ответственность жертвам (в 27 лет человек в состоянии сам о себе позаботиться, но ему незачем это делать, т. к. можно свалить всю ответственность на спасателя)
вторая причина - ваша низкая самооценка. вы не чувствуете себя достойной любви и уважения, если никого не "спасаете". а ведь это не так. даже самых отъявленных негодяев кто-то любит. возможно, на вас много ответственности возлагали в детстве и вы думали, что любовь нужно "заслужить".
вам бы с психологом поработать, но вы ж все равно не пойдете.. .

Перестаньте общаться с ней. Хотя бы на полгода. Она смогла отключить телефон и Вы не отвечайте на звонки и НИКАК не реагируйте на письма. Просто не слушайте и не читайте. Это пойдет на пользу и Вам и ей.

Просто не общайя с ней, и всё.Это тип людей, которые любят на чужой шее покататься.

хороший тренажёр...

В "черный список" ее. Не отвечать. Можно уже сказать ей прямо, что Вы устали от ее непорядочности.

Если Вам жаль её "отфутболить",предупредите,
что её страсть к вранью со временем отвратит
Вас от неё. Пусть сама делает выводы.

Послать далеко и надолго

У вас видимо любовь с ней. Так обычно поступают с теми кого любят. Терпят все их выходки и проч.
Подумайте что у вас.

Она обычная Вампирша. А о борьбе с вампирами много написано эффективных средств.

И надо тебе это! ?
Из за такой подруги потеряешь репутацию и о тебе будут судить как о ней...

Уважаемая, как же ваша знакомая не будет вам врать и о вас ноги вытирать, если вы сами ей это позволяете? Можно дать человеку шанс, если он оступился. Можно даже дать второй шанс. Но давать третий-преступление по отношению к себе. Отшивать нужно не грамотно, а резко. Бить ее же орудием. Она опаздывает? А вы назначьте встречу и не придите вообще. Смените номер телефона и всем друзьям и близким скажите, что если дадут ей ваш новый номер, то вы обидитесь. Лично я вообще не беру трубку от звонящих с левых номеров. Кому надо пришлют смс с обозначением кто это. А звонить могут кто угодно. Добавьте в черный список в соц сетях. Если вы не хотите дверь закрывать, то сама она не закроется. Быть может вы сами к ней привязаны? Или у вас какое то левое чувство вины и вы внушили себе, что просто обязаны постоянно ее спасать, потому что не смогли спасти кого то другого? Но поверьте, вам за это не зачтется. Однажды она вас так "обует",что вам будет очень плохо. И вряд ли она станет вас спасать.

Напиши ей в соц сети ,, слушай если ты будешь мне врать и плевать на мой труд то я не буду тебе помогать сома выкручивайся. На твои смс и звонки я отвечать не буду просто збрасывать и все"