Чем заняться во время депрессии Чем занять себя во время депрессии? какие книги прочесть или посмотреть фильм?

Можно и даже нужно включить музыку, которая ассоциируется с какими-то позитивными моментами жизни или можно вспомнить какой-то момент из прошлого, когда Вы были по-настоящему счастливы, или же просто выйти и совершить пробежку. Доказано, что физические упражнения положительно сказываются на самочувствии человека. Может, Вы просто засиделись дома, и от нехватки движения и пребывания на свежем воздухе у Вас начинается депрессия. Можно посмотреть хорошию комедию или лучшие выпуски КВН или Камеди клаб с Уральскими пельменями. А может даже сделать какую-то глупость, несмотря на то, что подумают окружающие, не думая, как Вы будете выглядеть со стороны, например, можно приставать к прохожим с глупыми и не имеющими смысла вопросами, при этом не важно, что вы будете выглядеть глупо, главное то, что это улучшит вам настроение, а ведь нет ничего важнее, чем ваше хорошее настроение. Да, и обязательно понаблюдайте за детьми, у них не бывает плохого настроения, а почему, да просто потому, что они любят играть, а мы, взрослея, забываем о том, что такое игры. )

Шли бы Вы на улицу. Солнечный свет - хороший антидепрессант

Светлые, сказки, про искусство, Писание.

выйти побегать на стадионе, на брусья, или позыкать фильм. Хотя фильмы отупляют жёско (

попейте чай-смесь мелиссы и бессмертника

во время депрессии лучше общаться

найти того, кому ты нужен.

Я в танки играю, но все равно плохо, хз что делать, найди себе бабу

Никакие, к врачу лучше сразу идти и не тянуть.

лучше спать если есть сон много без контакта с цивилизацией всё встанет на свои места.

убей себя аб угол

Лучше прогулятся на свежем воздухе или сходить в кафе, пляж, бассейн, парк и т. д.

Прочитай книгу " Депрессия для чайников"
Ешь бананы и шоколад.
Занимайся спортом.
Сходи к психиатору, он выпишет "волшебные пилюли"..

Город грехов. книга/фильм