Как перестать злиться, обижаться и научиться прощать. Кто знает действенные приемы?

Уж очень заковыристая тема, характер такой. Обстановку нужно сменить, если есть возможность, на более благожелательную. Советовать другим просто, а самому с проблемой справиться тяжелее. Наверное тебе нужно найти того, кому ещё хуже. Ведь кого - то тоже обижают где - то рядом, ему или ей ещё хуже, может это дети. Помоги им, защити, приласкай. Поверь, в ответ получишь гораздо больше, чем отдашь. Я помню себя в детстве, тоже обижали, но я всегда могла дать отпор, да ещё какой. Но всегда заступалась за более слабых, не взирая на возраст обидчиков. И сейчас поступаю так же, и в отношении себя сразу даю мощный отпор, не взирая на ранги, и уже больше не злюсь. Бывали ссоры с подругами не из - за чего. Тогда я гуляла по городу (шла очень быстро) часа три, приходишь, пар вышел. Правда вся обида не проходила, но я прямая, в себе не держу (правда без драки) . Есть люди, которым всё безразлично, но таким нужно родиться.

Это трудно!! надо же понимать при этом что ты сам виноват! остальное выше !:)

когда человек обижается - он оправдывает себя, а оправдание найти оппоненту и всё устаканится...

это приходит с возрастом, а когда? у кого как

Прощать я не умею, но и злиться тоже- верю Ницше- нами управляет тот на кого мы злимся.... я разбираю проблему с придурком на месте и оставляю его с его злобой.

Прекратить думать, как человек)

психотренинг

Сменить мирскую суету, на лоно природы, а насытившись говорить людям о том, что вы испытали ; Удовольствия, радость или что то другое .Ведь общение с природой изначально дано человеку как "пища " для размышлений.

Полюбить себя. Не навреди себе

Насчёт " прощать" не берусь судить, уж больно деликатная материя.. .
Станьте пофигистом: если мне всё " пофиг дым ", то с какого переляку я вдруг буду злиться, обижаться и сердиться? Да ещё и бесплатно?

Да гори оно всё синим пламенем!

Перестань себя ставить выше их.
Злишся потому, что кто то неосознанно лезет тебе в души и что то там меняет.
Это со временем придёт.
Научись терпеть, жертвовать чем то своим ради другого человека, или отдавать часть личной жизни.
Когда не жалко отдать, то и не будешь злится что что-то забирают.

А вы поймите, что и сами кого-то когда-то обижаете! Потому что все мы не идеальны! То есть, вам сделали плохо, но и вы когда-то делали плохо, просто не заметили! Мы все в расчете - так чего обижаться??

А ты посмотри на рожу того козла который тебя обидел как он смешно выглядит именно в этот момент, и когда засмеешься без остановки тогда и забудешь про все обиды. Помогает, всегда в этих случаях смех разряжает обстановку, клянусь соседским поросенком !

Лучше уж обижаться и злиться, чем прощать все, что угодно.