Как не впасть в стресс, когда в жизни полный завал... как не опускать руки?... Поделитесь своим опытом))

Желая успокоить нервы, одни прибегают к алкоголю, другие — к наркотикам и табаку. У кого-то появляется нездоровый аппетит, кто-то вообще теряет вкус к пище. Некоторые часами пассивно просиживают перед телевизором или компьютером. Однако подобные привычки не решают, а только усугубляют проблему.
Что же делать ?
-Поделитесь своими переживаниями с надежным другом или родственником. Исследования не раз показывали, что поддержка близких служит хорошей защитой от недугов, вызванных стрессом.
-Не представляйте все исключительно в мрачном свете. Такое отрицательное мышление только отнимает душевные силы. То, чего вы боитесь, может и не произойти. Недаром Библия советует: «Никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, так как завтра будут свои беспокойства»
-Позвольте себе немного расслабиться и отдохнуть. В Библии говорится: «Лучше одна горсть покоя, чем две горсти тяжелого труда и погони за ветром»

Меня спасал спорт ...

как, как лист белой бумаги и ручка с календарем те в помощь)

как, че,
как
не упасть в стресс лицом ?

Любовь и страх несовместимы. Молитва дает силы, Вера - закон развития Души, а Ее исполнение (дела) , укрепляет их в преодолении всех трудностей, дает внутреннюю свободу - отсутствие страхов.

Если вы в своей квартире, лягте на пол, три, четыре, выполняйте правильно движения...

Впасть в стресс? Ну да ладно, сделаю вид, что я этого не заметила. Обыкновенно в таких случаях я пишу стихи или прозу, в плохом настроении это у меня получается как нельзя лучше.

Потихоньку, по мере сил разбирать завал и получать от результата наслаждение

Работать над собой, менять себя. Поменяете себя поменяется и жизнь ваша.

Принимать реальность как она есть

Надо просто быть собранным, уверенным, а главное духовно сильным человеком .

Я книги читаю, или гуляю)