возможно ли искусственно поднять себе настроение? как...

выключить новости
и подробно ознакомиться с последними

научными открытиями . )

Побалуйте себя чем-нибудь приятным.

Если не брать в расчёт препаратов, то прогулки на Природе =очень помогают.... Солнечные ванны =источник витамина Д, музыка =задевающая струны Души...

Улыбаться до ушей какое-то время, пока мозг не примет ...сигнал к действию.

Конечно) Видеть хорошее... всего лишь)

мне музыка очень помогает. .
и пробежка.

сразу настроение-море по колено)

съесть шоколадку

Когда-то я для этого БУХАЛ.. . Потом были достаточно серьезные проблемы из-за бухла, ща вот недавно попробовал накидаться как по малолетке-веселее не стало, только 2 дня из жизни вон.. . Чтоб просто узбагоиться-можно посидеть в инете или погулять-ВООБЩЕ что-то поделать. Короче-бухло-точно не вариант :)

правильными мыслями и солнечном светом

Забить на то, что или кто испортил настроение )
отвлечься любимым занятием )

Да возможно. В первую очередь нужно осознать что настроение на нулю, а не копаться в мыслях о прошлом и моделируя ситуацию как бы я тогда поступил или сказал. Отбрасываем все негативные мысли. Если есть друзья то к ним. Если нет то музыку которая поднимала настроение, что то найти в сети веселенькое и лично я сажусь за книги или статьи по желанию Души. Книги по саморазвитию, да потяжелей по смыслу и сути чтоб мозг нагрузить вернее занять его. И настроение поднимается и что то новое узнаю. Вот. Но у каждого по разному.

Для этого надо иметь камертон хорошего настроения, у меня он есть)))

Вряд ли, у меня не получается, если научишься, напишешь потом как.

Музыкой

я легко поднимаю себе настроение - просто вспоминаю смешную фразу из фильма (любого)