Психология

У меня страх высоты, как его побороть?

всякие фобии, это разрушительная система, заложенные ещё при рождении.... я, глядя на картинки, где местность показывается с птичьего полёта, уже умираю от страха.. Картинка: человек сидит на краю бездны, свесив ноги, а мне уже плохо с сердцем

Мне думается, что это не излечимо
АО
Анна Овсянникова
55 307
Лучший ответ
И у меня, но стараюсь держать себя в руках, особенно в самолете.
Юлия Акулова
Юлия Акулова
88 252
Купи себе квартиру в многоэтажке и поселись на последнем этаже.
да вполне такая безобидная фобия - вот женщин бояться эт как-то нездорово)
Выучи песни:

1. Есть одна у летчика мечта, высота, высота.

2. Не кочегары мы не плотники
Sveta Mnacakanyan
Sveta Mnacakanyan
49 429
Елена Михайлова Ого! Золотой совет от такого человека, запишу, спасибо)
Для того, чтобы преодолеть акрофобию, необходимо проделать над собой огромную работу. Помните,
для того, чтобы страх высоты был на самом деле преодолен, необходимо с ним
бороться различными методами. Например, вы уже начнете свою борьбу с фобией,
если придете в аэропорт и сядете в самолет. Конечно, наиболее сложным этапом
преодоления акрофобии будет являться само нахождение в самолете. Постарайтесь
заранее продумать свои эмоции. Попробуйте совершенно не думать о том, что вам
страшно, представьте, что полет будет приятным и успокаивающим действием, и
ничего, кроме радости от него ждать вам не следует. Еще один способ – представить себя на мостике, переброшенном через глубокое ущелье. Попробуйте в своем сознании представить, как вы проверяете мостик на прочность, представьте свои действия и поступки, а затем нарисуйте себе картину благополучного преодоления моста. Поверьте, как только вы перейдете мостик, вы поборете свой часть своего страха.
Самым действенным способом избавиться от страха высоты, как считают многие уже испытавшие это
чувство, станет прыжок с парашютом. Именно он поможет вам измениться навсегда.
Ощущения, которые появляются вместе с тем моментом, когда ты шагаешь в пустоту
и летишь, чувствуя за спиной рюкзак с парашютом, и зная, что он должен
раскрыться, невозможно сравнить ни с чем. Бывают случаи, когда человек не в
состоянии самостоятельно справиться с боязнью высоты. В таком случае следует
обратиться за помощью к психологу. Вместе со специалистом вы разберетесь в
причинах страха, поймете, является эта фобия врожденной или приобретенной. Дело
в том, что именно от врожденной фобии избавиться труднее всего. Однако при
помощи квалифицированных специалистов вы быстро и навсегда избавитесь от
акрофобии.
Братан! пойдем спрыгнем с парашюта?
Алла Кузнецова
Алла Кузнецова
11 793
Елена Михайлова О здарова, пойдем)
говорят эту фобию можно побороть самостоятельно, а если не получается, значит причина кроется в вашем детстве
Sashka Adamtsuk
Sashka Adamtsuk
10 434
У меня тоже на стул боюсь встать, хотя живу на 13 этаже.
Алия Голицына
Алия Голицына
7 867
сломать систему
купи бешаного питбуля и залезь с ним на крышу многоэтажки, на собственном опыте скажу что адреналину пох какой этаж
Марина Гулина
Марина Гулина
4 027
клин клином-прыгай с парашютом!
Елена Михайлова никогда в жизни)