Как мне избавиться от страха высоты? Он у меня просто панический! Есл лесница высокая, а мне надо спуститься, то меня

учись балансировать на земле и управлять энергией. страх появляется оттого, что энергетика скачет. действительно можешь грохнутся. изучай основы тай чи

С обрывов (небольших сначала) в песок попрыгать...

Разница между храбрым и трусом вовсе не в том, что храбрый не испытывает страха, а в том, что храбрый действует вопреки страху.

По теме — многие вещи в человеке находятся уже слишком глубоко.
Не рекомендую слушать советов, вроде "преодолевай ещё большей высотой". Это то же самое, что и "избавляйся от нелюбви к фильмам ужасов ещё большим просмотром фильмов ужасов". Это было бы весьма нелепо.

В глубине у каждого человека есть свои страхи. Вероятно, большинство из них врожденные, либо хронически приобретенные. Страхи актуализируются как только им находится место в мозгу человека. По существу, нет людей, которые не боялись бы высоты, поскольку такие обстоятельства потенциально негативны. Другое дело, что мозг у каждого человека занят разными вещами, откуда и возникает психическая привязанность (ассоциативность) . Так, человек, которому постоянно приходится сталкиваться с потенциально опасной высотой, неизбежно будет загружать мозг мыслями об этой опасной высоте.

Минус никогда не вылечивался минусом. Нужно просто переключать внимание на положительные вещи, задавать полезные приоритеты, занимать мозг иными вещами, а главное стараться реже сталкиваться с обстоятельствами, которые вызывают отрицательные эмоции. Если ассоциации не подкреплять, они ослабевают.

Преодолевай страх высоты еще большей высотой, пойди прыгать с вышки вводу! надо чтобы избавиться от страха пройти этот страх! Инстинкт самосохранения пугает паникой, но осозннано проводя множетсво манипуляций с высотой, постепенно приучишь организм не бояться.! Удачи!

Я одажды смотрел видеоролик или телепередачу о фобиях, то есть страхах.
Один сложный случай лечили методом постепенного привыкания от маленького к большому.
Например нужно начать привыкать к очень небольшой для вас высоте, а затем постепенно увеличивать эту высоту.

К хорошему психологу и гипнотерапевту - легко.
Иной раз фобию снимают за 15 минут. А то и за 5 :)
Сама по книгам - долго, тяжело и неизвестно с каким результатом.
Могу порекомендовать метод Хосе Сильва или метод Седоны - что Вам проще освоить. Ещё бывают тренинги.
Удач :)

просто осмысли и осознай всю ситуацию, контролируй себя, держись за перила, ведь на самом деле, больший страх у тебя в мозгу, в ра3уме, если крепко держатся за основу лестници, то никогда не сорвешся, ..поверь в себя)