Сколько там натикало на ваших "биологических"?...Всегда утро?)))

Полдвенадцатого :)

ага утро

Я с таким режимом до старости не проживу

1. Пульсовый тест Замерьте свой пульс до выполнения упражнения. Затем присядьте 30 раз в быстром темпе. Если пульс повысился на:
0-10 единиц - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку10-20 единиц - 30-летнему20-30 единиц - 40 -летнему30-40 единиц - 50-летнемуболее 40 единиц, или же вообще не смогли выполнить приседания до конца - то вам 60 лет и старше2.Тест на быстроту реакции

Ваш партнер держит линейку длиной 50 см на отметке "0" вертикально
вниз. Ваша рука находится примерно на 10 см ниже, и, как только партнер
отпускает линейку, попытайтесь схватить ее большим и указательным
пальцами

Если вы схватили линейку на отметке 20 - ваш биологический возраст составляет 20 летна отметке 25 см - 30 летна отметке 35 см - 40 летна отметке 45 см - 60 лет3. Тест на подвижность Наклонитесь вперед, согнув ноги в коленях, и попытайтесь ладонями коснуться пола.
Если вам удастся положить ладони полностью на пол - ваш биологический возраст между 20 - 30 годамиЕсли вы коснетесь пола только пальцами - вам около 40 летЕсли вы руками достанете лишь до голеней - вам около 50 летЕсли вы дотянетесь только до коленок - вам уже за 60 леt
4. Тест на балансирование

С крепко зажмуренными глазами (это важно! ) встаньте на правую или
левую ногу. Другую ногу поднимите примерно на 10 см от пола. Ваш партнер
должен засечь время, в течение которого вы сможете устоять на ног

30 секунд и более - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку20 секунд - 40-детнему15 секунд - 50-летнемуменее 10 секунд - 60-летнему и старше5. Тест на нажатие

На 5 секунд ущипните большим и указательным пальцами кожу на
тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет. Засеките, сколько
времени потребуется, чтобы кожа (белое пятно) приобрела прежний вид

5 секунд - вам около 30 лет8 секунд - около 40 лет10 секунд - около 50 лет15 секунд - около 60 лет6. Сексуальный тест Если у вас возникает половое влечение, которое вы без проблем реализуете. .
6-7 раз в неделю - ваш возраст соответствует 20-летнему человекуЕсли 5-6 раз в месяц - 30-летнемуЕсли 3-4 раза в месяц - то 40-летнемуЕсли 1-2 раза в месяц - 50-летнемуЕсли реже, - то вам 60 лет и более 7. Тест на гибкость
Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в "замок". Если вы
С легкостью сделали это - ваш возраст 20 летЛишь коснулись пальцами - вам 30 летЕсли руки только приблизились, но не прикоснулись - вам 40 летЕсли вы не смогли завести руки за спину и сблизить их - вам 60 леtА теперь сложите все свои результаты и разделите на 7. Эта среднеарифметическая величина и будет вашим биологическим возрастом