Как Вы заставляете себя думать?

Врачи полагают, что чувства вызываются мыслями: то что мы ощущаем или испытываем с начало было в наших мыслях, может быть лишь только один краткий миг. Врачи считают что можно научиться контролировать свои мысли, а следовательно и чувства, если приложить для этого осознанные усилия. Один психолог заявил в этой связи следующее: " Одно из новых больших открытий в области духовного здоровья состоит в том что чувства следуют за мыслями и наоборот. Время от времени наблюдайте за своим внутренним сознанием. Если ваше сознание, а следовательно и мысли отрицательны, циничны, пессимистичны, то ничего удивительного что вы чувствуете себя подавленно и угнетенно. Но если вы сознательно направляете свои мысли на нечто положительное, то вы тем самым начнете прерывать некоторые из своих неправильных мыслей и почувствуете себя лучше! " ИСТОЧНИК :

Думай, думай, думай, думай.. и вот мысль возникает на горизонте
сачком её ловлю и помещаю в голову свою)

Это происходит само собой ...а вот заставить себя не думать вот это очень тяжело

Мне труднее заставить себя не думать) ) Завидую тем у кого получается))

Стараюсь много пить -вода, чай. И... не ходить в сортир. Это сложный метод.))))

Мысли как облака, нужную ловлю.

Мыслью, как бы не думать

я не заставляю. я думаю.

Просто спрашиваю себя и слушаю мысли)))

Знаете, очень простая методика. Садитесь на стул. Поудобнее. Это важно, а то думать долго не получится. Опираете голову на левую руку, а в правой держите ручку (лучше подороже, и блестящую) и совершаете ею вращательно-поступательные движения по листу бумаги. Не меняя позиции и не выпуская ручки, можно также смотреть в монитор вашего компьютера. Тоже эффект не плохой.