как вы спасаетесь от депрессии и просто плохого настроения?

Господин Тош! У меня лично есть действенное для меня средство от плохого настроения и начинающейся депрессии. Очень дешевое и простое. И мне оно всегда (!!!) помогает выйти из этого состояния. На душе кошки скребут, хочется выть и плакать одновременно. Все! Напяливаю на себя спортивный костюм по погоде, кроссовки и выхожу на пробежку лучше в лес летом или на лыжах зимой. На все уходит часа 1.5-2. За 15-20 км успеваю все переосмыслить, разложить по полочкам и найти решение проблемы. Окружающее умиротворяет. Прихожу домой в хорошем настроении. Горячий душ или ванна завершают дело. Ну, и удается держать форму.

С помощью радостей жизни

Психологи утверждают, что депрессии подвержены люди, лишённые чувства юмора. .
Так что побольше смеха и улыбок.

Вот тут с вами в экран таращюсь

не рекомендую алкоголь- только усиливает депрессию, знаю по опыту, лучше посмотреть что-нибудь весёлое, прогуляться, пообщаться с друзьями, сходить куда-нибудь, природа, или разные городские мероприятия, а вообще это как болезнь, нужно переболеть

Татьяне Федяевой отдельно отвечу. . Гоголь страдал депрессией. . Я док. фильм смотрела про Гоголя. . но постоянно был в дороге, потому что когда находился дома у него была страшная хандра. . А Лермонтов. . уже в школе когда проходили его произведения, учитель рассказывала о приступах меланхолии у него. . да стоит тока его стихи почитать и все ясно. Видимо Татяна Федяева плохо училась в школе. Работа тоже не спасает от депрессии. . скорее депрессия плохо влияет на работоспособность. . Алкоголь лишь усугубляет ее.... именно в стадии алкогольного опьянения чаще всего происходят суициды. . Я все-таки думаю, что депрессия затяжная. . это болезнь душевная или на нервной почве. . надо обращаться к врачу.
Если по православной, церковной точке зрения. . то есть бесы уныния, они подступают к человеку, если он не молится и не причащается. . Из-за бесов уныния и происходят самоубийства. Я тоже иногда завидую очень позитивным людям, у которых никогда не бывает депрессии. . Но я заметила, как правило. . у них не тонкая душевная организация. . они очень приземленные ну как Татяна Федяева, к примеру. . они не тонко чувстуют мир и его несправедливость, негармоничность. . Быдло не страдает тоже депрессией, как я заметила. . ему всегда весело. Лично я никак не спасаюсь от депрессии, потому что испробовала все средства.. кроме медикаментозного... Ни друзья, ни музыка, ни алкаголь, ни молитвы... ничего не помогает. Просто приходится страдать и терпеть.

депрессия-психическое заболевание

Молитвой ...мне дочь скучать не дает и верю в то, что все наладится.

Постоянно ищу что-то интересное и не даю себе заскучать.

читаю Библию.

Алкоголь

морально ломаю себя, хотя оооооочень тяжело.

работаю и не забиваю свою голову ерундой... что это такое вообще-депрессия? разве в классике где то есть такое? кто из великих людей или просто людей которые пережили войну страдал этим? НИКТО!! ! НЕКОГДА БЫЛО!!!

Бухаю