Меня по утрам будит моя старая кошка, голосишко у нее не слабенький, как заорет - сразу подскочишь! А вообще мне в трудную минуту помогало просыпаться.. . яблоко, которое я с вечера припрятывала рядом с кроватью. Нащупаешь, съешь натощак - и вроде полегче вставать.
Кое-кому помогает секас. (не буду указывать пальцем) ))
*а мне ничего не помогает (ну, только время, если) - просто спрыгиваю с постели и вперёд умываться.