а как победить в себе лень? да и вообще какие то комплексы?

Как избавиться от лени?

Начните день с бодрого настроя: примите душ, наденьте удобную одежду, выпейте чашечку кофе, сделайте утреннюю прогулку или проветрите помещение.

Поставьте себе цель для выполнения определенной работы. Найдите повод, для чего Вы ее делаете, что хотите достигнуть. Оцените важность задачи и масштабы дела.

Составьте план действий, но планируйте то, что действительно сможете сделать. Можно написать список дел и повесить его на видное место. Он будет постоянно попадаться на глаза, напоминать о делах и станет наглядным примером о том, как побороть лень.

Сделайте первый шаг. Начать выполнение запланированного – сложный момент. Но если Вы его преодолеете, то следующие шаги дадутся быстрее и проще.

Чередуйте занятия. Выполнение однообразной работы надоедает.

Комбинируйте умственную деятельность с физическими нагрузками. Вы не только избавитесь от лени, но и с легкостью продолжите начатое.

Используйте правильную мотивацию. Вспомните о близких людях, для которых ваш успех – источник радости и счастья. Или посчитайте доходы и представьте, во сколько раз они возрастут по выполнению работы.
Настройтесь на оптимистический лад. Лень – постоянный спутник пессимистов, ждущих от жизни неудач и переживаний. Помните, мир принадлежит оптимистам, пессимисты – всего лишь зрители.

Будьте решительнее. Не оставляйте начатое дело. Двигайтесь вперед и ищите новые способы преодоления трудностей. Придумайте воодушевляющий девиз. Если появились страхи и сомнения, просто вспомните его.
Установите контроль со стороны родственников или друзей. Попросите их следить за продвижением вашей работы. Подобный контроль пробудит совесть и даст толчок к выполнению дел.

Попробуйте ничего не делать. Сядьте на место и не меняйте позу в течение нескольких минут. Время станет идти медленнее и превратится в вечность. Вы не сможете долго сидеть и захотите что-нибудь сделать.

Не откладывайте дела на завтра. Сдача работы вовремя и в срок – один из залогов успеха. А бесполезная борьба с ленью – тормоз на пути профессионального роста.

сперва заставлять, вырабатывать новые привычки

Сознательно-волевым усилием, стараясь чувствовать, что велит Душа Делать прежде разума, который сеет сомнения. Главное таинство Веры - делать неспособного к победе человека Победителем. Исполнение Веры Развивает внутреннюю свободу, которая есть отсутствие страха, причина всего остального негатива и комплексов.

Лень-не комплекс, а "функция режима энергосбережения".:))

Тяжёлым физическим трудом на свежем воздухе.

научиться бороться но вначале с подушкой, для безопасности..

ноотропами, любовью, поставленной целью, здоровой пищей, спортом.

Не боритесь с ней и вам надоест лениться и захочется что то сделать.

Начните изучать Библию. . она поможет вам справиться с любыми проблемами.

самовнушение, у меня будет то и то, если я подниму свою попу и сделаю, или брошу курить или.... смотря что мешает жить, я так бросила пить вообще и есть всякую хрень