Как перестать быть очень ранимой и не расстраиваться по пустякам ?

Неплохо помогает музыка, она вдохновляет. Или рисование - через рисунки можно неплохо выплеснуть свои эмоции, и никакой химии не надо. Легко ранимый человек - это человек, у которого душа наружу, а тело соткано из света, вот и ранить её легко - кожа тонка. Образно говоря. И ваши потраченные на всяких дебилоидов эмоции надо восполнять - заполонять раны на душе музыкой, хорошими фильмами, правильными друзьями рядом и Фасбендером. Обида - деструктивное чувство, но она помогает определить границы: вот такое отношение мне нравится, а такое - нет. Обида на пустяки покажет вам, насколько вам ценны мирские, мелочные вещи, например, на случайно пролитый на вашу футболку кофе. Ведь кто-то расстроится, а кто-то посмеётся - экий пустяк. Все люди очень разные, нет ничего плохого в том, что вы расстраиваетесь по пустякам, так же, как нет ничего плохого в совершенном равнодушии к тем же пустякам.

Со временем и возрастом это проходит, особенно после того, как жизнь преподнесёт всякую дрянь в виде плохих поступков всяких идиотов, и тогда на фоне всего этого зла обида, которая есть сейчас, покажется смешной и незначимой. Жизнь - это опыт, вот и всё.

psyh-olog.ru›…perestat-rasstraivatsya…pustyakam/
Для того чтобы перестать расстраиваться по пустякам, вам нужно заменить пустяки, на что-то серьезное и большое. ..Ведь из-за пустяков, в основном, расстраиваются те, кто не имеет своей мечты и думает очень редко.
См. ссылку

никогда не волноваться вообще.

нужно ум растворить в сердце, чтобы ум не крутил вами как марионеткою

Может что с гормонами? Переходный возраст? От этого точно бывают перепады настроения. Либо заниженная самооценка, от этого ранимость и обидчивость. Полюби себя для начала такой какая ты есть.

Это нервы... Избегайте того, что вызывает слезы... Закаливание... Медитации... Спорт...

Следует пойти на исповедь и покаяться пред Богом в грехе - в самолюбии своём, то есть. А потом усердно молить Бога о том, чтобы Он помог тебе от греха сего избавиться.
Обидчивость происходит от самолюбия. Она является свойством бесовским (читала об этом в одной хорошей книге). А ты ж не хочешь быть похожей на безобразных бесов, не так ли? Ну, вот - тогда избавляйся от своего самолюбия с Божьей помощью. Учись быть терпеливой. В жизни это очень-очень пригодится, потому что всё идёт к тому, что людям предстоит пережить великие скорби в скором времени...

Нервы... Это органика, ее не исправишь.

Принимайте валерьянку, по 4 таб. 3 раза в день....

Ты просто не можешь себе представить, как всем на тебя глубоко наплевать вместе с твоими соплями.

А никак - это ваш дар, и это нужно ценить)

...представь, что Ты-Царевна Несмеяна, и это-Твоя роль, и плакать надо... ну, и поплачь, не сдерживай себя...) но только делай это все любя...)

Надо просто задуматься: Всем на меня плевать, все заняты собой, я тоже занята собой, плевать мне на всех.

Причина этого - гордыня, как ни странно. Нельзя и не нужно ожидать от мира ничего. Нужно предлагать миру. Дарить.

Есть одна рана но она на всю жизнь и нужна

Фильм "Малышка на миллион" завинтит все краны с соплями.

не общайся с людьми этого не заслуживающими

вы же девушка, это нормально. йогой займитесь

Медитация помогает

У меня также и к сожалению с этим ничего не поделать.

вероятно вы в детстве часто получали желаемое через слёзы и капризы. Выработалась привычка-рефлекс. Неправильное воспитание вам дали. Подумайте, а не эгоистка ли вы по жизни?

ну тут явно нужно лечение. и как говорит у меня подруга: "соберись тряпка, соберись! "

Вам нужно реализовать себя в помощи другим, т. к. Вы обладаете всеми необходимыми качествами, чтобы тонко сопереживать и чувствовать эмоции людей, не удивлюсь, если Вы также любите животных, цветы, всё красивое, ясный солнечный день, возможно, Ваш любимый цвет (или один из любимых) зеленый.. это так, навскидку

Неврастеник-ты. Если что пиши в личку, излечу...

У меня так было, но давно уплыло. Пососетовал опытный человек. Когда Вы слышите касающуюся Вас фразу мгновенно расслабьтесь, все мышцы с головы до пальцев ног должны превратиться в "кисель". Особенно опасна реакция в области горла и головы. Там должен быть особо жидкий кисель, спокойное озеро, штиль... Про себя можно подумать что-то вроде "Ха", "Гм"... А дальше либо отвечать спокойным полушуточным тоном, либо уходить (если на удалось принять правильное состояние). При диалоге не спешите отвечать и не повышайте голос. Дальше сами будете квалифицироваться. Полезно посмотреть по ТВ базар у Соловьева и других ведущих. Дай Вам бог (или чёрт) терпения!

Будь выше обид.

о нет, не плачь по пустякам. бери ситуацию в свои руки, заставь сама плакать людей, будь сильной.
попробуй выразить свою злость на обидчике..

Не скрывайте своих слёз, а сразу обращайте внимание собеседника (ков) на ваши слёзы
например, если заплакали от неприятного разговора, так и скажите громко "мне так неприятно, что я даже плачу" , так Вы сразу возмёте верх над ситуацией.
Если кого то или чего то жалко так и скажите громко "Ой мне так жалко что я плачу! "

если смешно ...

и так далее....

главное чётко обозначить вашу эмоцию (страх, жалость, смех, сочуствие и т. д....

Спать чаще -утро вечера мудреннее

замуж что ли хочешь..

Держи в себе, будь вышве! Ты не тряпка, ты не какая то там тряпка которая плачет ты на высоте а они просто мелкие люди, ты личность!

Вспомни что в жизни есть вещи поважнее тех пустяков из-за которых ты хочешь заплакать. Не стоит напрасно тратить слёзы и нервы. Нервные клетки не восстанавливаются!.

Сказать себе: да, я такая! Я люблю смаковать остроту ощущений. Люблю это чувство, когда ощущаещь себя чистой и непорочной не заслуживающей ту несправедливость которую к тебе применяют. Стоит посмаковать обиду, понять что это действительно может нравиться, насладиться. Тогда это приестся и пройдет

Надо промыть мозги от мусора, есть пара идей, знать бы идеальный способ

со временем меньше станешь расстраиваться

Спортом займитесь, валерьянку, пустырник заваривайте, найдите соратников по интересам и все наладится.

Музыка, хорошая музыка исцеляет, если этого не достаточно, можно принять успокоительное...

Мир не справедлив с рождения, люди не пушистые котики, это просто надо принять как факт, смириться с тем что нельзя изменить. Сам в подростковые годы был очень чувствительным. С возрастом научитесь.