депрессия такая, что с кровати еле встаю, ничего не хочется и не понимаю, что надо делать, куда "рыпаться"...

сперва нужно навести порядок в голове. Нужно мотивировать себя на какое-то хочу и могу. Важно захотеть жить, зауважать себя и верить в другую жизнь

Искренне сочувствую... ибо сама перенесла и уже все хорошо

Ваш возраст, вес, рост ?

плохо. надо вырываться. может открой окно. услышишь пенье птиц. им тоже не легко- но они поют для тебя.

«Самоанализ» поведёт вас в самое интересное приключение вашей жизни. Это приключение – вы сами.
Насколько вы достигаете успеха в своих действиях? Каковы ваши потенциальные возможности? Насколько лучше вы можете стать? Что ж, в своей основе ваши намерения в отношении себя самого и своих собратьев – хорошие. А ваши потенциальные возможности, хоть они иногда и скрыты за тёмными тучами отрицательного опыта, как правило, намного выше, чем вам когда-либо позволяли поверить.
Возьмем память – малую часть того, что вам принадлежит. Совершенна ли она? Можете ли вы по своему желанию вспомнить всё, что когда-либо учили или слышали, каждый телефонный номер, каждое имя? Если нет, то, как видите, есть что совершенствовать.
Но есть немало вещей столь же важных, как память. Например, скорость вашей реакции. Большинство людей в чрезвычайных обстоятельствах реагируют слишком медленно. Скажем, вам потребуется полсекунды, чтобы отдернуть руку от раскалённой плиты. Это слишком долго, чтобы не причинить вреда руке.
Вам бывает трудно заснуть или проснуться? Вы часто чувствуете себя немного усталым? Что ж, это поправимо.
А что касается так называемых психосоматических заболеваний (заболевания, имеющие психическое происхождение, но являющиеся тем не менее органическими), таких как синусит (синусит – воспаление слизистой оболочки одной или нескольких околоносовых пазух), аллергия, сердечные недомогания, «странные» боли, плохое зрение, артрит (состояние, которое вызывает воспаление, боль и утрату подвижности суставов) и т. д. и т. д. и т. д. – до семидесяти процентов болезней человека, – то «Самоанализ» сможет заметно помочь избавлению от них.
Кроме того, вас может беспокоить, как вы выглядите – молодо или старше своих лет. «Самоанализ» сможет многое в этом изменить.
Наконец, простая человеческая способность быть счастливым и получать удовольствие от жизни. И здесь «Самоанализ» оказывается эффективным средством, поскольку обычно достаточно быстро поднимает по тону (тон – потенциал выживания), и тогда человеку становится ясно, что в жизни всё может быть хорошо.

http://www.youtube.com/watch?v=zMLXWq-vg_w

работу найди убогая

поставь рядом стул когда проснешься сядь отдохни

найти хороший рецепт, и приготовить что-нибудь! Порадовать себя!

Не знаю иных лучших способов спасения от депрессивных настроений, кроме как Бег, Секс, Плаванье и Рисование..
Таблетки вам не помогут, если вы не осознаете причину вашего угнетённого состояния.. Внешняя проблема? Внутренняя? Вам ДУМАТЬ надо, если себя спасти желаете, а таблетки ваше сознание и волю искусственным путём в сон вгоняют. Насильственный сон. Вы знаете, что сон со смертью сравнивают? Так вот, чем больше вы спите, тем больше ваш организм "думает" что он умер... А раз он умер, значит ему больше не нужно функционировать и он перестаёт... Так воля к жизни окончательно пропадает и люди летят с крыш высоток на асфальт.
Я не пугаю. Просто не следует заниматься самодеятельностью. Не можете справится сами-идите к компетентному врачу.