какие способы борьбы со стрессом вы успешно применяете в жизни?

поменьше бороться...

Скорость, музыка и пустынная дорога

Если хочется от чего-то избавиться, дайте тому набуйствоваться и устать.

вою в ванной: ууууУУУУУууууууууууууу!! аааУУУУуууууууууууууу!!! Помогает. Почему в ванной? Там акустика лучше.

работа. отвлекает

одиночество
зарядка, дыхательные упранения
лежание трупаком

Cтараюсь не доводить до стрессовых ситуаций. А если что-то из ряда вон выходящих, принимаю как неизбежное и смиряюсь.

глубокий вдох, медленный выдох

дёргаю ногой

Крепкий здоровый сон. Если стресс мешает уснуть - берешь и отжимаешься и приседаешь очень долго, пока спать не захочется.

как обычно дрочим и расслабляемся

Работаю.

Обычно мы называем стрессом всякую ерунду и пустяк

Спорт.

Секс . Проверено )!

Движение помогает справиться со стрессом. Если я нахожусь в этот момент на работе, то стараюсь больше двигаться или куда-то сходить, размять ноги, желательно вообще куда-нибудь пробежаться ненадолго. Если дома, то неплохой способ включить музыку и попеть, лучше ещё и пританцовывать, и чем энергичнее, тем лучше:). Есть и обратный вариант: сесть и расслабиться, восстановить медленное, спокойное дыхание. Но лично мне помогает именно активное движение. Либо занятие, которое я люблю. Вообще, важно понимать, что причиной стресса, как правило, являются негативное мысли, не имеющие ничего общего с действительностью. Поэтому сперва лучше начинать с анализа ситуации, вызвавшей стресс, и только если на это пока нет времени, прибегать к другим методам.

Вспоминаю приятные моменты из жизни, или звоню знакомым/родным людям)
Фильмы не смотрю и музыку не слушаю - играю в Ферму иногда)